ブログ6ページ目｜ウェルフィット大通店(Welfit)

【ピラティス＆整体】Welfit（ウェルフィット）大通店

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ウェルフィット大通店(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

148件のブログがあります

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投稿日：

2025-02-05 22:21:50.0

投稿者：

山下翔平

ストレートネックをピラティスで解決

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。現代人に増えている「ストレートネック」は、首の自然なカーブ（頸椎の前弯）が失われ、まっすぐになってしまう状態です。本来…続きを見る
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投稿日：

2025-02-04 20:21:30.0

投稿者：

齋藤喬介

反り腰に悩んでいる方はいませんか？

こんばんは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。みなさん、腰痛に悩まされていませんか？私は仕事を始めてから腰痛を感じるようになりました。もともと猫背気味で姿勢を改善しよ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-03 19:49:06.0

投稿者：

山下翔平

ピラティスの原理原則を理解する

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。ピラティスは、ただ身体を鍛えるだけではなく、動きの質を高めるエクササイズです。慢性的なお悩みは動きの癖が、引き起こすこと…続きを見る
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投稿日：

2025-02-01 17:05:11.0

投稿者：

山下翔平

朝活ピラティス始めます！

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。今月からスタッフの齋藤くんによって、平日限定7:00～8:30の間で朝活ピラティスを始めます。先日のブログにもありましたが、齋藤…続きを見る
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投稿日：

2025-01-29 08:53:54.0

投稿者：

山下翔平

操体法という整体アプローチ

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。整体と聞くと、「バキバキと骨を鳴らす施術」をイメージされる方も多いかもしれませんが、操体法はまったく異なるアプローチです…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-28 17:05:09.0

投稿者：

齋藤喬介

みなさんは何時に起きていますか？

こんばんは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。みなさんは毎日何時に起きていますか？私は朝の静かでゆったりとした時間がとても好きで、毎朝5時から5時半に起きるようにしてい…続きを見る
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投稿日：

2025-01-27 20:29:08.0

投稿者：

山下翔平

足首の詰まりの原因

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。足首が詰まった感じがして、しゃがむ動作や歩行がしづらい経験はありませんか？この「詰まり感」の原因の一つに、距骨（きょこつ…続きを見る
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投稿日：

2025-01-25 12:58:40.0

投稿者：

山下翔平

膝のお皿の役割とトラブル

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。膝のお皿である"膝蓋骨"は、膝関節の機能にとって重要な役割を果たしています。一方で、膝蓋骨が原因で痛みやトラブルを経験する…続きを見る
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投稿日：

2025-01-24 11:58:04.0

投稿者：

山下翔平

ぎっくり腰の対処法

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。体験レッスンにご来店される方のお悩みの一つとして、ぎっくり腰（急性腰痛）があります。魔女の一撃とも呼ばれ、突然腰に強い痛…続きを見る
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投稿日：

2025-01-23 21:51:16.0

投稿者：

山下翔平

ストレスが痩せにくくする理由

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。今日は、ストレスが痩せにくくなる理由について、お伝えしたいと思います。「痩せなければ」と思いすぎてストレスを抱えることが…続きを見る