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クランジー(CRUNGE)のブログ

最新ブログ一覧

87件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-09-28 08:53:55.0

投稿者：

郷田龍樹

パーソナルジムを始めようと思った理由♪

本日は僕がパーソナルジムを始めようと思った理由について綴らせて頂きます。僕は野球をしていた事もあり、走ったり鍛えたりなどのトレーニングは小さい頃からやっていました。腕立て…続きを見る
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投稿日：

2024-09-25 19:22:47.0

投稿者：

郷田龍樹

ジム通い続かない人の特徴☆

ジムに通い続けられない人の特徴 * 目標が曖昧: 「痩せたい」など、具体的な目標がない * 無理な目標: 短期間で大きな成果を求めすぎる * 孤独感: 周りの人と比べてしまい、モチベー…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-24 13:35:23.0

投稿者：

郷田龍樹

必見！普通のジムとパーソナルジムの違い☆

普通のジムとパーソナルジムは、トレーニング環境や指導体制が大きく異なります。それぞれの特徴を見ていきましょう。普通のジムの特徴 * 自由度が高い: 自分のペースで、好きなマシ…続きを見る
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投稿日：

2024-09-23 16:28:08.0

投稿者：

郷田龍樹

トレーニング雑学

トレーニング雑学：知って得する筋肉の話皆さんはトレーニングについてどれくらい知っていますか？ただ体を動かすだけでなく、科学的な側面も知ると、より効果的なトレーニングができ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-21 09:18:42.0

投稿者：

郷田龍樹

筋トレを習慣化すると得られる、嬉しいメリット5つ

筋トレって面倒くさいな…」と思っている方も多いかもしれません。しかし、筋トレを習慣化することで得られるメリットは、想像以上にたくさんあるんです。今回は、筋トレを習慣化させ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-09-20 17:10:06.0

投稿者：

郷田龍樹

ヒップアップしたい女性必見！効果的な方法と注意点

女性らしい丸みのあるヒップは、憧れのボディラインの一つですよね。ヒップアップを目指しているあなたへ、効果的な方法と注意点をご紹介します。なぜヒップアップしたいの？ヒップア…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-19 15:43:25.0

投稿者：

郷田龍樹

AIパーソナルジムCRUNGEで、理想の自分に！

AIパーソナルジムCRUNGEは、最先端のAI技術と豊富なトレーニングプログラムを組み合わせ、あなただけのパーソナルトレーニングを提供します。CRUNGEが選ばれる理由完全オーダーメイド…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-18 11:53:11.0

投稿者：

郷田龍樹

メンタルにもたらす嬉しい効果とは？

「筋トレは体を鍛えるもの」というイメージが強いですが、実は心の健康にも大きな影響を与えます。今回は、筋トレがメンタルにどのような良い影響を与えるのかについてご紹介します。…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-09-17 14:01:30.0

投稿者：

郷田龍樹

ジムに通うメリット！健康的な体と心を手に入れよう！

ジムに通うことは、単に体を動かすだけでなく、私たちの生活に多くのプラスをもたらします。今回は、ジムに通うことによって得られるメリットを5つご紹介します。1. 健康的な体へ基礎…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-16 13:29:05.0

投稿者：

郷田龍樹

体験の際、簡単なカウンセリングもします☆

体験に来られた際、簡単なカウンセリングも実施してます！分からないことや、どういうふうにしていきたい等、カウンセリングでお聞きしております♪しっかりヒアリングした上で、トレ…続きを見る