ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
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- 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５ vogue舞鶴２ ７０１号
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デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
最新ブログ一覧
74件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-21 15:20:15.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
反り腰の方は、脊柱起立筋の柔軟性が低下していることやお腹の筋肉が弱くなっていたりすることで脊柱自体の動きも制限をかけている可能性があります。こちらのエクササイズはそんな方…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-20 16:37:33.0
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
最近は気温も上がってだいぶ暖かくなっており、後3ヶ月もすれば夏がやってきますね。お客様の中にも夏に向けて身体を引き締めたい、くびれを作りたい！とボディメイクを目標にしてピ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-19 17:19:49.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
上記お客様は元々、股関節の痛みや腰部の痛みが生じており、趣味や旅行などに制限が出ている状態でした。しかし現在では、運動を通して様々な活動ができるようになっており、ゴルフな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-16 14:58:44.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
ピラティスで巻き肩、猫背修正しませんか？？肩甲骨の位置が安定せずにいると、肩や肘手首など他の関節への負担が高まります。また、肩甲骨自体は自由度が高いため、様々な方向に動け…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-13 14:41:20.0
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
当スタジオには、「歩くと膝の痛みがあって」、「股関節が痛くて」、「脚の太さが気になる」、「お尻のたるみが気になる」、「O脚が気になる」など脚のお悩みを抱えてご来店されるお…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-12 11:24:17.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
運動が苦手な方も気軽に始められるのがピラティスです！！ピラティスの負荷自体は、低強度～中強度であり、体のベースを作るのに優れています！マシンピラティスは自重エクササイズと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-10 15:43:05.0
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
前屈み姿勢で何か作業をおこなったり、前屈み姿勢をとり続けた結果、腰が痛くなったり、首肩が凝った、痛めた経験はありませんか？前屈み姿勢では、常に体の背面に上から重力がかかっ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-07 12:32:57.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
こちらのお客様は巻き肩・猫背姿勢に悩まれており、これらの【見た目を改善したい】と当スタジオに来られ、半年後には周囲の方に「姿勢を褒められることが多くなりました」と声をかけ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-06 15:48:17.0
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
ピラティスのエクササイズでは背骨を側屈させる動きを行ったりします。上記写真はマーメイドというエクササイズでピラティスといえばとこの動きというイメージを持たれている方も多い…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-01 14:32:38.0
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
こちらのお客様は来店時に腰痛の訴えがあり、姿勢・動作評価したとことろ、反り腰姿勢で動きの中でも腰を反って動く癖が見られました。反り腰姿勢であることから腰回りを中心に背中、…続きを見る
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