ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
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- 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５ vogue舞鶴２ ７０１号
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デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
最新ブログ一覧
78件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-30 16:27:32.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
猫背姿勢や頭が前に落ちているような姿勢の方におすすめのエクササイズです♪これらの姿勢を呈している方は、肩甲骨周囲背中側の筋肉の強化が必要になっていきます。また、頭を引き上…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-29 17:31:00.0
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
足痩せにもピラティス！ UPこちらは太ももを細くしたい方、ヒップアップしたい方、反り腰姿勢の方に特におすすめのエクササイズです。太ももの中でも特に太ももの前の太さを気にされている方は多いのではないで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-27 12:41:55.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
もも前の張った見た目、O脚などの足にお悩みのある方必見のエクササイズです！脚の捻れで最も多いのが、大腿骨が内側に捻られ、下腿（すね）が外側に捻じられているパターンをとって…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-26 15:19:11.0
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
ピラティスはスタイルの良いアイドルや有名人がするもの、身体が硬い人にはできない、普段運動してない人にはできない、と思われている方はいらっしゃると思います。しかし、身体が硬…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-21 15:20:15.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
反り腰の方は、脊柱起立筋の柔軟性が低下していることやお腹の筋肉が弱くなっていたりすることで脊柱自体の動きも制限をかけている可能性があります。こちらのエクササイズはそんな方…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-20 16:37:33.0
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
最近は気温も上がってだいぶ暖かくなっており、後3ヶ月もすれば夏がやってきますね。お客様の中にも夏に向けて身体を引き締めたい、くびれを作りたい！とボディメイクを目標にしてピ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-19 17:19:49.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
上記お客様は元々、股関節の痛みや腰部の痛みが生じており、趣味や旅行などに制限が出ている状態でした。しかし現在では、運動を通して様々な活動ができるようになっており、ゴルフな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-16 14:58:44.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
ピラティスで巻き肩、猫背修正しませんか？？肩甲骨の位置が安定せずにいると、肩や肘手首など他の関節への負担が高まります。また、肩甲骨自体は自由度が高いため、様々な方向に動け…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-13 14:41:20.0
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
当スタジオには、「歩くと膝の痛みがあって」、「股関節が痛くて」、「脚の太さが気になる」、「お尻のたるみが気になる」、「O脚が気になる」など脚のお悩みを抱えてご来店されるお…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-12 11:24:17.0
- 投稿者：
- Takei Ayaka
運動が苦手な方も気軽に始められるのがピラティスです！！ピラティスの負荷自体は、低強度～中強度であり、体のベースを作るのに優れています！マシンピラティスは自重エクササイズと…続きを見る
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