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【トレーニング×ピラティス×痩身エステ】Personal Gym IDEAL

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アイディール(IDEAL)のブログ

最新ブログ一覧

155件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-09 15:50:34.0

投稿者：

Ishizaki

肩甲骨をほぐすメリット

みなさまこんにちは！IDEALです！今回は、ダイエットや肩こりにも関係がある「肩甲骨」についてお話ししていきます！肩甲骨は、背中の上の方にある逆三角形の平らな骨で腕と背中を繋…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-08 14:32:34.0

投稿者：

Ishizaki

1月限定！トレーニング・ピラティスが毎回2025円！

みなさまこんにちは！IDEALです！新春あけおめセールと題しまして、パーソナルトレーニング・マンツーマンピラティスが通常1回あたり3000円のところ、2025円でご利用いただける大特価…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-07 11:49:44.0

投稿者：

Ishizaki

お腹周りのみ集中60分

みなさまこんにちは！IDEALです！痩身エステ60分お腹周りのみの施術写真♪はっていたお腹が一回りスッキリと！たった1回の施術でウエストマイナス5cm！お正月太り解消にも効果的です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-06 09:39:37.0

投稿者：

Ishizaki

正月太り解消に！

あけましておめでとうございます！本年もどうぞよろしくお願いいたします。IDEALは本日1/6より年始の営業開始しております♪みなさま、年末年始にたくさん食べてちょっと太ったかも……続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-31 10:29:52.0

投稿者：

Ishizaki

2024年ありがとうございました

みなさまこんにちは！IDEALです！2024年7月に開業いたしました当ジムも、皆様のおかげで無事に半年を迎えることができました。トレーニング・ピラティス・痩身エステさまざまなプログ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-27 12:12:20.0

投稿者：

Ishizaki

冬場に増加！ヒートショックに注意（2）

みなさまこんにちは！IDEALです！前回ヒートショックとは？を説明させていただきましたが、今回はヒートショックを起こしやすい人・予防法についてお話ししたいと思います！＜ヒート…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-27 12:11:55.0

投稿者：

Ishizaki

乾燥しやすい冬に！免疫力UP！

みなさまこんにちは！IDEALです！寒い日が続いていますね＞＜最近、いつもより体調を崩しやすかったりしませんか？空気が乾燥すると風邪をひきやすくなったりインフルエンザなどの感…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-25 15:47:10.0

投稿者：

Ishizaki

冬場に増加！ヒートショックに注意（1）

みなさまこんにちは!IDEALです!寒い時期は、温かいお風呂にゆっくり浸かって、一日の疲れを癒したいですよね。そんな冬場のお風呂で気を付けたいのが「ヒートショック」です。今回は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-24 14:03:53.0

投稿者：

Ishizaki

ダイエットと水分

みなさまこんにちは!IDEALです!今回はお水を飲むメリットについてご紹介します♪みなさまは普段どんな飲み物をよく飲みますか？水、お茶、コーヒー、ジュースなどなど飲み物といって…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-23 12:30:35.0

投稿者：

Ishizaki

パーソナルトレーニング・ピラティスキャンペーン！

みなさまこんにちは！IDEALです♪今月末までパーソナルトレーニング・ピラティスの入会金が無料キャンペーン中です！残り1週間となりました><今月中にご予約をいただければ来月のご予…続きを見る