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女性専用パーソナルジム　Bouquet mimosa店用賀【ブーケ】

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「用賀駅」徒歩1分/「桜新町駅」徒歩17分 /女性トレーナー/ダイエット/痩身/姿勢改善

ブーケ mimosa店用賀(Bouquet)のブログ

最新ブログ一覧

182件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-12-10 23:50:14.0

投稿者：

丸山亜季

高カカオチョコレートの効果

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。近年、健康食品として注目を集める高カカオチョコレート。カカオ含有量が70％以上のチョコレートには、さまざまな健康効…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-08 17:39:17.0

投稿者：

丸山亜季

12月こそ身体を動かしましょう！

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。あっという間に12月も半ばになりますね！クリスマスやお正月などのイベントも続きますし、忘年会シーズンということで、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-07 16:38:32.0

投稿者：

丸山亜季

背中美人になるために

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。自分からはなかなか見ることのできない背中のシルエット。気づかない間に脂肪がついてたるんでいるかもしれません。。。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-06 22:30:34.0

投稿者：

丸山亜季

足を組む姿勢はなぜ悪いのか

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。座る時つい無意識に”足を組んだ姿勢”になっていませんか？？この姿勢、長期間続けると身体にさまざまな悪影響を及ぼす…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-05 23:33:48.0

投稿者：

丸山亜季

スマホ首になってないですか？

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。スマホ首とは、正式にはストレートネックといい、スマートフォンやタブレットを長時間使用することで、首が前に突き出た…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-04 23:03:39.0

投稿者：

丸山亜季

お尻を鍛えると得られる嬉しいメリット

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。お尻の筋肉、特に大臀筋は、体の中でも特に大きな筋肉の一つです。お尻を鍛えることで得られるメリットは見た目の改善だ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-03 23:06:42.0

投稿者：

丸山亜季

朝トレおすすめです(^O^)

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。毎週朝イチにご予約頂いているお客様(*^^*)朝は小窓からも日が差し込むので、1日の中で最もお部屋が明るいです！とっても…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-02 23:11:11.0

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丸山亜季

骨密度を守る食事

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。女性は、加齢や閉経によるホルモンバランスの変化により骨密度が低下しやすく骨粗鬆症のリスクが高まります。そのため、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-30 19:09:24.0

投稿者：

丸山亜季

ホエイプロテインの選び方～WPC、ＷＰＩの違い～

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。ホエイプロテインを購入を考え、いざネットで調べてみると、WPC（ホエイプロテイン・コンセントレート）のものとWPI（ホ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-29 23:56:39.0

投稿者：

丸山亜季

冷え性を改善するための食事と生活習慣

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。冷え性は特に女性に多い悩みのひとつですが、改善するためには食事と生活習慣を見直すことが大切です(^^)まずは食事につ…続きを見る