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女性専用パーソナルジム　Bouquet mimosa店用賀【ブーケ】

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東京都世田谷区用賀２丁目３７ー５　ファインコートY・T　２０１
「用賀駅」徒歩1分/「桜新町駅」徒歩17分 /女性トレーナー/ダイエット/痩身/姿勢改善

ブーケ mimosa店用賀(Bouquet)のブログ

最新ブログ一覧

182件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-11-28 23:20:32.0

投稿者：

丸山亜季

アルコールのカロリー

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。そろそろ年末が見えてきて、忘年会シーズン到来ということでお酒を飲む機会も増えるのではないでしょうか？そんなお酒に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-27 22:55:49.0

投稿者：

丸山亜季

お客様のトレーニング風景♪

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。お客様のトレーニングの様子です！ヒップアップを目指して写真のブルガリアンスクワットを始め、お尻中心のメニューを行…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-25 23:30:34.0

投稿者：

丸山亜季

女性と肩こりの関係

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。肩こりは多くの女性が抱える悩みの一つです。肩や首が重だるい、頭痛がする、集中力が落ちるなど、日常生活にも影響を及…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-24 18:45:13.0

投稿者：

丸山亜季

巻き肩改善のために意識すべきこと

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。「巻き肩」とは、肩が前方に丸まり猫背のような姿勢になる状態を指します。現代のライフスタイルでは、長時間のデスクワ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-22 22:40:45.0

投稿者：

丸山亜季

骨盤の歪みが体に及ぼす影響と改善のポイント

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。骨盤は体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を担っています。しかし、日常の習慣や姿勢によって骨盤が歪…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-21 23:37:12.0

投稿者：

丸山亜季

女性と反り腰の関係

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。反り腰とは、特に女性に多い姿勢の悩みのひとつで、骨盤が前に傾き腰が過度に反った状態のことを指します。女性特有の体…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-20 16:48:40.0

投稿者：

丸山亜季

キックボクシングの効果

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。キックボクシングは、全身を使った有酸素運動と筋力トレーニングが組み合わさったエクササイズです。パンチやキックの動…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-19 23:22:26.0

投稿者：

丸山亜季

見落としがちな飲み物のカロリー

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。ダイエットでは「食事」に注目しがちですが、意外と見落とされやすいのが「飲み物」です。無意識に飲み物に含まれる糖分…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-18 23:34:32.0

投稿者：

丸山亜季

ダイエット中の外食メニューの選び方

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。ダイエット中でも外食をする機会はどうしてもあると思います。ただ、外食はカロリーが高くなりがちなので、選び方に少し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-16 22:34:26.0

投稿者：

丸山亜季

女性とカルシウムの大切な関係

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。カルシウムは骨や歯を丈夫にするだけでなく、筋肉の収縮や神経の働きを支える重要なミネラルです。特に女性にとっては、…続きを見る