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ピラティススタジオDEP松山　山越スタジオ店

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愛媛県松山市山越４丁目４－３５　エクセル丸榮２０２号室
北条線バス停「北山越」より徒歩1分

デップ松山店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

217件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-25 20:38:00.0

投稿者：

杉本美沙

マシンピラティス【ピラティス/松山】 UP

マシンピラティスとは、専用のピラティスマシンを使って行うピラティスのことです。一般的なマットピラティスとは異なり、マシンのスプリング（バネ）やバー、ストラップなどの補助を…続きを見る
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投稿日：

2025-04-24 21:47:21.0

投稿者：

杉本美沙

春【ピラティス/松山】 UP

春って感じの気温が続きますね！！動きやすくなってきたので、何か始めようと動かれている方が多いようです！ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市山越4丁目4-35姿勢改善・猫背改…続きを見る
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投稿日：

2025-04-21 20:00:17.0

投稿者：

杉本美沙

姿勢改善のメリット【ピラティス/松山】 UP

姿勢を改善すると、以下のようなメリットがあります。１．健康面でのメリット・肩こり・腰痛の軽減：正しい姿勢を保つことで、筋肉や関節への負担が減り、慢性的な痛みが和らぐ。・呼…続きを見る
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投稿日：

2025-04-20 18:41:49.0

投稿者：

杉本美沙

背骨と自律神経【ピラティス/松山】 UP

自律神経と背骨（脊柱）の動きには深い関係があります。自律神経は、交感神経と副交感神経からなり、これらが全身の器官や臓器の働きを調整しています。背骨は自律神経を支える重要な…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 21:21:53.0

投稿者：

杉本美沙

ピラティス【ピラティス/松山】

ピラティスとは、体の柔軟性や筋力、姿勢を改善することを目的としたエクササイズの一種です。ドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案され、もともとは負傷兵のリハビリのために…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 19:39:34.0

投稿者：

杉本美沙

自分の体と向き合う時間【ピラティス/松山】

自分の体と向き合う時間はちゃんとありますか？？この時間は意識的に作らないとできないことです。ご自身の体は調子いいですか？ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市山越4丁目4-…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-17 20:11:13.0

投稿者：

杉本美沙

ダイエット【ピラティス/松山】

ダイエットの一環として来られるお客様もいらっしゃいます。当店では食事管理はご自身でしてもらっていますが、経過を一緒に見させていただいています。インナーマッスルを鍛えて基礎…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 19:42:10.0

投稿者：

杉本美沙

反り腰予防【ピラティス/松山】

反り腰の方で背中が突っ張ったり、仕事や起床時に痛みが出る方も多いのではないでしょうか？反り腰の方は基本的に文字通り腰が反ってしまっているので、腰周りや背中の筋肉が硬い方が…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 20:06:10.0

投稿者：

杉本美沙

スタッフ募集中【ピラティス/松山】

スタッフ募集中です！理学療法士・作業療法士限定となりますが、ご興味ある方は是非ホームページよりお問い合わせ下さい！ピラティススタジオDEP松山店愛媛県松山市山越4丁目4-35姿勢…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 19:42:27.0

投稿者：

杉本美沙

天気【ピラティス/松山】

今日は快晴かと思えば、大雨と強風でしたね！天気が変わると体調が崩れる方も多いです。少し体を動かしながら呼吸をしっかりできるエクササイズがオススメです！ピラティススタジオDE…続きを見る