ブログ2ページ目｜デップ千葉店Schritt(DEP)｜ホットペッパービューティー

ピラティススタジオDEP千葉店Schritt

ピラティススタジオデップチバテンシュリット

エステ
リラク

千葉県千葉市中央区中央３－１８－３加瀬ビル１５８　４０４号室
京成線千葉中央駅から徒歩3分、JR千葉駅から徒歩10分

デップ千葉店Schritt(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

216件のブログがあります

前へ 2/22ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-12 19:21:38.0

投稿者：

長谷川千浩

元気は伝染する　ピラティススタジオDEP千葉店

元気いっぱいな人と一緒にいると元気をもらえますよね。ピラティスを受けに来てくださる方も元気でエネルギッシュになってほしいので、まずはインストラクター側がそうなれるようにし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-11 20:35:51.0

投稿者：

長谷川千浩

自信を持って　ピラティススタジオDEP千葉店

自信を持っていきいきとしている人ってキラキラしてみえますよね！そういう人ほど自分のためにしっかり行動している人かなと思います。あなたも理想の自分に近づいて自信を持っていき…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-10 19:40:15.0

投稿者：

長谷川千浩

可動域UP　ピラティススタジオDEP千葉店

体が硬いだけでなく、動かすべき所が動かせないために前屈などができない可能性もあります！ピラティスでしっかり意図したところを動かせるようにすると、体が柔らかくなったように可…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-09 18:57:35.0

投稿者：

長谷川千浩

目標をはっきりと！　ピラティススタジオDEP千葉店

運動などを始めることはとても大事なことですが、特に大事なのが何の為に始めるか、具体的にどうなったら良しと思えるか目標をはっきりさせることです。それがはっきりすると継続力も…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-08 19:41:29.0

投稿者：

長谷川千浩

背中を鍛えよう　ピラティススタジオDEP千葉店

現代人は重力に負けて体が潰れてしまっています。それが不良姿勢です。そこで大事になってくるのが抗重力筋といわれる体を潰れないよう支えてくれる筋肉です。お腹は鍛えた方がよいと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 18:44:36.0

投稿者：

長谷川千浩

自主ケア　ピラティススタジオDEP千葉店

当店では、ご自身で体の調整ができるようになってもらうために自主ケアの指導を行っています！レッスンは1日のうちのたった50分です。生活で悪い癖を直したりご自身でも体を整えてい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-06 21:05:17.0

投稿者：

長谷川千浩

当たり前を当たり前に　ピラティススタジオDEP千葉店

今、当たり前と思うことはすごく幸せな事だったりします。その当たり前の幸せをこれから先も当たり前に過ごせるようにしていきませんか？私達は理学療法士として病院で働いていた際に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-05 18:54:50.0

投稿者：

長谷川千浩

何をするか迷ったら　ピラティススタジオDEP千葉店

何事も何をするか迷ったらとりあえず目の前の事、気になっていることをやってみるのがいいです！とにかく行動あるのみです！その先で理想の自分に近づけると思います！#ピラティス #…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 18:10:25.0

投稿者：

長谷川千浩

効果を感じる　ピラティススタジオDEP千葉店

何かしら体のケアをしていて効果を感じていますか？0-10ではなく1でも2でも良いので良い変化があるか感じてみてください。変化があれば継続が大事ですし、全く変化がなければいつまで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-03 18:46:37.0

投稿者：

長谷川千浩

呼吸の重要性　ピラティススタジオDEP千葉店

呼吸は大事。そんなこと知ってると言われるかもしれませんが、呼吸のメリットについてです。息を吸って吐くともにお腹のインナーマッスルを使う事ができるので、姿勢の改善やぽっこり…続きを見る