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【肩こり/肩の痛み専門】フルケア整体院ー肩こり/肩甲骨/肩特化整体ー

フルケアセイタイイン　

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愛知県名古屋市中区栄２丁目1-12ダイアパレス伏見706号室
【肩専門整体】【伏見駅近】4番出口より徒歩1分　【名古屋駅近】　【栄駅近】

フルケア整体院のブログ

最新ブログ一覧

184件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-01 10:57:26.0

投稿者：

青井良輔

肩こりがひどい原因は何ですか？

肩こりがひどくなる原因はいくつか考えられます。主なものを挙げると以下のようになります。1. 姿勢の悪さ　- 猫背や前かがみの姿勢が続くと、肩や首の筋肉が緊張しやすくなります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-31 13:57:24.0

投稿者：

青井良輔

肩こり解消法10秒とは？

【肩こり解消法10秒とは？】「肩こり解消法10秒」とは、短時間で肩こりを和らげるストレッチやエクササイズのことを指します。以下の方法を試してみてください。10秒でできる肩こり解…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-30 10:24:23.0

投稿者：

青井良輔

肩こりの4大原因は何ですか？

【肩こりの4大原因は何ですか？】肩こりの主な原因として、以下の4つが挙げられます。1. 筋肉の緊張・疲労長時間のデスクワークやスマホの使用、不良姿勢によって首や肩の筋肉が緊張…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-29 17:18:23.0

投稿者：

青井良輔

姿勢矯正に筋トレその1

意外と知らない間に弱っている内転筋良い姿勢には足の筋肉も重要なんだ自重でやるならコペンハーゲンプランクやり方は↓https://www.youtube.com/watch?v=sSrHXfx0VaE
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-28 17:39:05.0

投稿者：

青井良輔

サウナ効果を自宅で再現

自宅でサウナ効果を再現しようと43℃お風呂　心拍数130以上↓冷水シャワー　3分↓休憩　心拍数90未満になるまでを何度かトライしていますが本物サウナの満足感の80％くらい再現できま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-27 16:03:00.0

投稿者：

青井良輔

肩専用サプリ

【ヒザの軟骨みたいに肩の軟骨もサプリで改善しますか？】しませんそもそも膝の軟骨もサプリで回復しません軟骨成分にグルコサミンやコンドロイチンが含まれているのは事実しかしなが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-25 11:39:04.0

投稿者：

青井良輔

ウォーキング日和

朝晩はまだまだ気温が低いですね日中は暖かい日が続いています！ウォーキング日和ですウォーキングはフォームが大切まずは2点だけ意識してください・手を大きく振る・歩幅を大きくす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-24 15:45:31.0

投稿者：

青井良輔

明日（1/25）ご予約に空きがございます

明日（1/25）ご予約に空きがございます夜のご予約ですが、土日に空きが出るのは稀でございます。この機会に肩のお悩みを解決してみませんか！ご予約をお待ちしております。フルケア整…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-22 08:29:27.0

投稿者：

青井良輔

睡眠不足と肩の痛み

【睡眠不足だと肩が痛くなります】というお悩みをいただきました睡眠とは身体の回復,・修復が行われる大切な生理現象睡眠不足だと自律神経とホルモン分泌の乱れから筋肉の緊張状態が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-20 14:11:41.0

投稿者：

青井良輔

湿布は治るの？

よくいただく質問「肩こりは湿布で治るの？」少なくとも冷湿布のエビデンスはお目にかかったことはございません痛みがある場合は鎮痛剤が含まれる湿布で軽減はするでしょうおなじくエ…続きを見る