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ピラティススタジオアステル 名古屋駅店【pilates】

ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 愛知県名古屋市中村区名駅5丁目6-18伊原ビル3F
  • 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分

アステル 名古屋駅店のブログ

最新ブログ一覧

157件のブログがあります

1/16ページ 次へ

  • ピラティスの歴史
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-05 14:52:29.0
    投稿者:
    Mako Kimura
    実はピラティスには100年ほどの歴史があるんです!ピラティスは、1883年に誕生したドイツ人のジョセフ・ピラティスがリハビリのために考案したエクササイズになります。そんな長い歴…続きを見る
  • ピラティスと筋トレ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-02 09:30:30.0
    投稿者:
    Mako Kimura
    ピラティスと筋トレを組み合わせることで、体全体のバランスを整え、筋力を向上させることができます。ピラティスと合わせて筋トレをされてる方に、「ピラティスは筋トレ前か後どっち…続きを見る
  • 体の左右差
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-01 09:39:24.0
    投稿者:
    Mika Kojima
    みなさんは体の左右差について気にしたことはありますか?ピラティスは、体の左右差を改善するのにとても効果的なエクササイズです。その理由は以下のポイントにあります。1.左右均…続きを見る
  • スタッフの間で…
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-29 11:50:23.0
    投稿者:
    Mika Kojima
    みなさんは健康の為に日常生活で気にかけてることはありますか?最近スタッフの間でグルテンフリーを意識した生活を心掛けています。バランスの取れた食事が一番大事ですが、今回はグ…続きを見る
  • 足指に力が入りやすい方必見!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-28 10:08:22.0
    投稿者:
    Miki Takeda
    足指に力が入りやすいと、ふくらはぎが張りやすい原因や不良姿勢に繋がる可能性があります。姿勢を整えたい方、引き締めたい方は一度足指のクセから見直してみることをおすすめします…続きを見る
  • 定期的にお身体のメンテナンスを!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-27 11:23:19.0
    投稿者:
    Miki Takeda
    ピラティスは、健康維持や姿勢維持などのメンテナンスにも非常に効果的なエクササイズ方法です。特に不調やお悩みがない方もリフレッシュやメンテナンスしにお越しくださいませ!★ピ…続きを見る
  • ピラティスの種類
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-26 09:44:32.0
    投稿者:
    Miki Takeda
    マットピラティスとマシンピラティスは、どちらもピラティスの基本的なエクササイズを基にしていますが、使用する器具とトレーニング方法に違いがあります。マットピラティスはマット…続きを見る
  • 太ももの外側が張ってくる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-25 09:41:32.0
    投稿者:
    Mako Kimura
    スタジオにいらっしゃるお客様の中でも、太ももを細くしたい!という方が多いです。今回は、その中でも太ももの外側が張ってくる原因をご紹介します。1. 筋肉の使い過ぎ外腿には大腿…続きを見る
  • 足首が硬いと、、
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-24 11:11:05.0
    投稿者:
    Miki Takeda
    足首が硬いことは、体全体にいくつかの悪影響を与える可能性があります。足首は歩行や走行、ジャンプなど、日常的な動作において重要な役割を果たしているため、その柔軟性が欠けてい…続きを見る
  • 背中固まっていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-23 08:55:27.0
    投稿者:
    Mako Kimura
    背中のストレッチは、日々の疲れを解消したり、姿勢を改善したり、柔軟性を高めるために非常に有効です。以下にいくつかの簡単で効果的な背中のストレッチ方法をご紹介します。1) キ…続きを見る

アステル 名古屋駅店のクーポン

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アステル 名古屋駅店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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