ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
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アステル 名古屋駅店のブログ
最新ブログ一覧
174件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2025-05-02 09:41:35.0
- 投稿者：
- Mika Kojima
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-01 10:48:25.0
- 投稿者：
- Mika Kojima
腰痛とインナーマッスル UP腰痛とインナーマッスル（体幹の深層筋）には密接な関係があります。インナーマッスルは腹筋や背筋の深部に位置する筋肉で、姿勢を安定させたり、骨盤を支えたりする重要な役割を果た…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-30 09:33:48.0
- 投稿者：
- Mika Kojima
呼吸が浅いと危険！？ UP呼吸が浅い状態が続くと、体や心にさまざまな悪影響を及ぼします。ま酸素の取り込みが不十分になり、全身の細胞がエネルギー不足に陥ります。これにより疲れやすくなったり、集中力の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-29 11:26:26.0
- 投稿者：
- Mika Kojima
インナーマッスルとは身体の深層部にある筋肉群です。姿勢の維持や関節の安定、体幹のバランスに大きく関わっています。外側のアウターマッスルと異なり目に見えにくい筋肉ですが、健…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-28 12:57:53.0
- 投稿者：
- Mika Kojima
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-27 11:09:44.0
- 投稿者：
- Mako Kimura
ピラティスでは、インナーマッスルが鍛えられるといいますが、インナーマッスルが鍛えられとどういいのか？インナーマッスルを鍛えた方がいい人とは？を今日はご紹介していきます！--…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-04-27 09:54:47.0
- 投稿者：
- Miki Takeda
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-22 14:42:24.0
- 投稿者：
- Mika Kojima
アステルではピラティスのグループレッスンもおこなっています。パーソナルより続けやすい価格なので、ぜひ一度お試しください。ご予約はHPにて受け付けています。【ピラティススタジ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-21 10:18:32.0
- 投稿者：
- Miki Takeda
インストラクターが日々どんなことを学んでいるか、ご存じですか？実は、私たちはレッスンを提供するだけではなく、日々学び続けています。今日はその「学び」について少しお話しした…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-19 16:04:57.0
- 投稿者：
- Mako Kimura
エクササイズ中にも骨盤をたてる指導を良くします。なぜ骨盤をたてる姿勢が重要なのか？骨盤を立てて座れると何がいいのか？今回はその辺りをご紹介していきます！1. 姿勢の改善 - …続きを見る
アステル 名古屋駅店のクーポン
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