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東京肩こりのブログ

最新ブログ一覧

215件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-22 17:03:41.0

投稿者：

日朝あい

水をたくさん飲むメリット！

水をたくさん飲むと身体にいいとよく聞きますよね！今日は水を飲むと具体的に何がいいのか調べてみました！水を飲むと便秘やむくみ、冷え性といったさまざまな症状の解消が期待できま…続きを見る
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投稿日：

2025-03-22 16:56:12.0

投稿者：

岡部もか

睡眠大事！！！！

こんにちは！東京肩こりクリニックです本日は睡眠の質を高める方法をご紹介！＜ストレッチで心も体もリラックス＞ストレッチをすると自律神経の副交感神経が優位になり、心身ともにリ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-21 11:59:48.0

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大原美来

お花見♪

こんにちは、大原です(^^)/明日から一気に気温が上がるそうですね早咲きの桜がちらほら咲いているそうで、お花見している方々の様子が朝のワイドショーで放映されていました(*´ω｀*…続きを見る
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投稿日：

2025-03-21 11:38:38.0

投稿者：

岡部もか

キノコ！！

皆さんこんにちは！東京肩こりクリニックですついに天気予報でも花粉情報をやるようになってきましたね。そこで、今回は花粉症に効く食べ物をご紹介します。花粉症は免疫反応によって…続きを見る
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投稿日：

2025-03-19 14:25:22.0

投稿者：

大原美来

春分の日

こんにちは、大原です(^^)/午前中、すごい雪でしたねーー！！この時期に東京で雪が降るなんてビックリしています。私、生まれは長野ですので、雪は珍しくも何ともないのですが、都会…続きを見る
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投稿日：

2025-03-19 12:41:13.0

投稿者：

岡部もか

春バテ

こんにちは！東京肩こりクリニックです春の風邪や体調不良について寒い冬を乗り切ったと思ったら、春になる頃にどうも風邪ぽくてという方も珍しくありません。一年の中で春は冬に次い…続きを見る
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投稿日：

2025-03-18 14:19:44.0

投稿者：

大原美来

おすすめ！肩甲骨はがし

こんにちは、大原です(^^)/今日は少し肌寒いですね!!しかし、時期的に花粉が辛いですね( ;∀;)特に花粉症の人はくしゃみや咳が止まらないということも多く、くしゃみや咳、鼻をかむた…続きを見る
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投稿日：

2025-03-18 11:04:02.0

投稿者：

岡部もか

筋力低下

こんにちは！東京肩こりクリニックです筋力低下が気になる方たんぱく質と一緒に摂りたい栄養素ビタミン・ミネラル筋肉の合成にも関わるビタミンDは魚やキノコに多く含まれますが、日…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-16 14:03:52.0

投稿者：

日朝あい

ヘッドケア

こんにちは！日朝ですPMSの症状がつらいとき、何をしても気分が晴れなかったり、体がだるくて動きたくなかったりすることはありませんか？実は、それ「自律神経の乱れ」が関係して…続きを見る
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投稿日：

2025-03-16 13:37:58.0

投稿者：

大原美来

質の良い睡眠とれていますか？

こんにちは、大原です(^^)/今日は朝から雨降りで寒いですね＞＜さて、皆さま！質のいい睡眠はとれていますか？首周りの症状がある方のお悩みでも睡眠に関してがとても多いです。まず…続きを見る