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東京肩こりのブログ

最新ブログ一覧

215件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-15 16:22:52.0

投稿者：

岡部もか

まだまだ寒い日

こんにちは！東京肩こりクリニックです年が明けさらに寒さが増し、手先、足先がよく冷えるという方も多いんじゃないんでしょうか？今回は手先や足先の冷えについて説明して行こうと思…続きを見る
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投稿日：

2025-03-15 13:25:14.0

投稿者：

大原美来

疲れが抜けない方へ

こんにちは、大原です(^^)/気温差が激しいここ最近です。体調くずさないように気を付けたいものです♪今日は、足裏の反射区をじんわり刺激し、全身の巡りを整えるフットケアのご紹介…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 16:58:52.0

投稿者：

岡部もか

ご褒美に！！

こんにちは！東京肩こりクリニックです腹筋の横！腹斜筋と肩の関係についてです！腹斜筋と肩は、肩甲骨を動かす筋肉である前鋸筋と連結しているため、腹斜筋の状態が肩こりに影響しま…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 16:58:04.0

投稿者：

大原美来

花粉症について

こんにちは、大原です(^^)/今日は「花粉症と上手に付き合う：季節の変わり目に向けた対策」についてお伝えしますいよいよ花粉症の季節ですね。花粉症は鼻づまり、くしゃみ、目のかゆ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-14 12:23:42.0

投稿者：

日朝あい

寝返りを打つのはどうして？

皆さんは夜寝ている時に自分が寝返りを打っているか分かりますか？寝返りを打つのは、身体が無意識に行う自然な動作であり、いくつかの理由があるみたいです！1. 血行を促進するため…続きを見る
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投稿日：

2025-03-12 12:45:24.0

投稿者：

岡部もか

デスクワークの方

こんにちは！東京肩こりクリニックです(⌒∇⌒)座っている時の腰痛の原因についてです！座っている時に腰痛の原因としては、姿勢の悪さ、長時間の座りすぎ、殿筋の硬さ、背骨・椎間板…続きを見る
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投稿日：

2025-03-11 14:22:43.0

投稿者：

岡部もか

むくみ気になる方

こんにちは！東京肩こりクリニックです本日は、内転筋が弱くなる原因を3つ説明します！・内転筋が弱くなる原因として、普段の姿勢が大きく影響を与えるポイントは以下の3つです。1・ …続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-11 12:11:48.0

投稿者：

日朝あい

若さ、キレイの秘訣は・・・

みなさん、もし【水】が足りないとどうなると思います…？【水不足からくる老化3選】・肌の乾燥・血液リンパの滞り・柔軟性の低下私たちのカラダは半分以上が【水】で出来ています。…続きを見る
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投稿日：

2025-03-09 13:23:33.0

投稿者：

大原美来

老廃物がたまっているサインとは？

こんにちは、大原です(^^)/今日はお天気が良くて暖かいですね♪タイトルについて、下記項目チェックしてみてください！老廃物が溜まりすぎているサインです■肩こり■腰痛■目のくま…続きを見る
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投稿日：

2025-03-09 12:45:33.0

投稿者：

岡部もか

眼精疲労

こんにちは！東京肩こりクリニックです(^▽^)/本日は、眼精疲労や頭痛に関わる筋肉についてです！後頭部には、後頭下筋郡という筋肉群があり、これは眼球運動を支える筋肉で、眼精疲…続きを見る