ブログ3ページ目｜小林整骨院深江｜ホットペッパービューティー

小林整骨院　深江

コバヤシセイコツイン　フカエ

整体・カイロ
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兵庫県神戸市東灘区深江北町４-１０-１
阪神本線「深江駅」より徒歩1分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院深江のブログ

最新ブログ一覧

61件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-10 16:02:52.0

投稿者：

高田玲央

水分補給が健康に与える影響

こんにちは。小林整骨院深江院です。今回は、「水分補給」についてお知らせします！私たちの体の約60%は水分で構成されており、水分補給は健康維持に欠かせません。水分不足が体に与…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-10 16:02:38.0

投稿者：

高田玲央

健康寿命を延ばすために

こんばんは！小林整骨院深江院です！健康知識を共有させて頂きます！健康寿命とは、介助を必要とせず自立して生活できる期間のことを指します。日本人の平均寿命は長いですが、健康寿…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-10 16:02:22.0

投稿者：

高田玲央

骨密度を保つための運動と食事

こんにちは。小林整骨院深江院です。本日は、食事と運動についてお伝えさせて頂きます。骨密度は年齢とともに低下しやすく、放置すると骨粗しょう症や骨折のリスクが高まります。日々…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-09 11:53:49.0

投稿者：

高田玲央

坐骨神経痛について

お尻の痛みそれって【坐骨神経痛】！？１手技療法坐骨神経痛の場合はストレッチなどを中心に梨状筋などの臀部筋をしっかりと解しますこれによって坐骨神経を圧迫してしまう筋肉が柔ら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-06 17:06:56.0

投稿者：

高田玲央

冷え性について

今回ですが【冷え性】についてお話していきます突然ですがみなさんはこんな症状に悩まされることはありませんか？・冷房の効いた室内が辛い・季節の変わり目に体調を崩す・冬は手足が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-18 18:23:45.0

投稿者：

高田玲央

適度な運動とは？

今回は【正しい歩き方・適度な運動量】になります。フォームを意識するだけでも、腹筋・背筋が使われることで良い運動になるのでフォームの意識だけは普段も行いましょう！今回は【適…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-16 11:49:31.0

投稿者：

高田玲央

O脚、Ｘ脚について

O脚、X脚はよく耳にしますが、どういう事かご存知でしょうか？ザックリ説明すると、膝が外側に開くのがO脚、内向きにくっつくのがX脚になります。皆さん「脚の歪みは変わらない」と諦…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-15 11:24:39.0

投稿者：

高田玲央

骨盤矯正で自律神経が整う？

今回は【自律神経失調症】についてお話しします！【自律神経失調症】自律神経失調症とは、不規則な生活習慣やストレスなどによって、体を働かせる自律神経のバランスが乱れ、体にさま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-15 09:53:13.0

投稿者：

高田玲央

腸内環境をキレイにする方法

本日は【腸内環境】についてのお話　第3弾でございます！今回は、【腸内環境をキレイにする方法】についてお話します！腸内環境をキレイにする方法、それは【水溶性食物繊維】を摂る…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-14 10:27:30.0

投稿者：

高田玲央

腸の役割

突然ですが、腸内環境の大切さをご存じでしょうか？本日は、【腸内環境】について数回に分けてお話します！まず初めに、【腸の役割】についてご紹介します！1.　吸収と排泄人間の腸は…続きを見る