ブログ5ページ目｜小林整骨院深江｜ホットペッパービューティー

小林整骨院　深江

コバヤシセイコツイン　フカエ

整体・カイロ
リラク
鍼灸
接骨・整骨
エステ

兵庫県神戸市東灘区深江北町４-１０-１
阪神本線「深江駅」より徒歩1分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体]

小林整骨院深江のブログ

最新ブログ一覧

61件のブログがあります

前へ 5/7ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2024-11-08 10:44:38.0

投稿者：

高田玲央

水の大切さ

こんにちは！今回は、生活において非常に重要な存在の水についてお伝えします。水がなぜ良いのかをいくつかのポイントで説明します。1. 生命維持：水は人間の体の約60％を占めるほど…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-07 16:46:02.0

投稿者：

高田玲央

耳つぼダイエットとは？

耳つぼダイエットの特徴耳つぼでダイエットに関するツボの中でもメインのツボは6箇所です。これらを刺激し、胃腸・内臓・神経の機能やホルモン分泌を整えていきます。ダイエットに良…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-07 11:19:50.0

投稿者：

高田玲央

肩こりの原因と肩こり対策

こんにちは！肩こりに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。今回は簡単に実践できる改善法をご紹介いたします。肩こりの原因と症状を理解し、改善への一歩を踏み出しましょう。肩…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-07 11:18:33.0

投稿者：

高田玲央

腰痛予防！

突然の激しい腰痛を伴うぎっくり腰は、日常生活に大きな支障をきたす可能性がありますが、適切な予防対策を取ることでリスクを軽減できます。以下は、ぎっくり腰を予防するためのポイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-06 11:23:36.0

投稿者：

高田玲央

運動量の基準

こんにちは！今回は【適度な運動量】についてお話していきます。成人、高齢者、１８歳未満の子どもに分けて、推奨する内容が具体的な基準で示させていただきました！成人では、歩行か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-05 09:07:46.0

投稿者：

高田玲央

まごわやさしいこの「こ」！

最後はまごわやさしいこの「こ」です！「こ」は酵素（発酵商品）の事です。発酵食品には、栄養素の吸収率UP、栄養素の増加、保存性のUPなど菌で腸内環境が整うため免疫力UPが期待でき…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-02 10:26:12.0

投稿者：

高田玲央

まごわやさしいこの「い」

今回はまごわやさしいこの「い」です！「い」はイモ類の事です。さつまいもは、メラニンの沈着を抑えるビタミンC、皮膚の新陳代謝を活発にして潤いとハリを保つビタミンEが豊富で、美…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-01 16:31:33.0

投稿者：

高田玲央

まごわやさしいこの「し」

「し」はしいたけをはじめとしたキノコ類です。キノコ類には腸内環境に良いとされる（食物繊維）を含みヘルシーな食材です。和風、洋風、中華風など多様な味付けに合うので毎日の献立…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-01 11:52:42.0

投稿者：

高田玲央

まごわやさしいこの「さ」

「さ」は魚類の事です。特に青魚はDHAやEPAなどの良質な脂質や消化されやすいタンパク質が含まれています。DHAは人間の脳を作る栄養素、タウリンは血液循環を向上させます。肉をメイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-01 09:37:51.0

投稿者：

高田玲央

まごわやさしいこの「や」！

「や」野菜にはさまざまな種類があり含まれる栄養も大きく異なります。緑黄色野菜や根菜など、バランスよく多種多様な野菜を取り入れる事が理想的です。普段なかなか食べる機会がなか…続きを見る