ブログ10ページ目｜形数田中(裕)整骨院神泉本院

形数・田中（裕）整骨院　神泉本院

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形数田中(裕)整骨院神泉本院のブログ

最新ブログ一覧

139件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-21 10:47:25.0

投稿者：

田中裕之

今日は、冬至ですね！

冬といえば寒さを連想しますね。1年を24等分して季節を表す語を当てはめた「二十四節気（にじゅうしせっき）」において、最も寒いとされるのは1月下旬の「大寒（だいかん）」です。 …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-19 09:20:03.0

投稿者：

田中裕之

ご存知でしょうけど。インフルエンザ対策は‥。

　　　ご存知でしょうが。　　インフルエンザ対策。インフルエンザから身を守るためには？正しい手洗いやふだんの健康管理、予防接種で感染を防ぐ1. 正しい手洗いをしましょう。2. …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-16 09:52:35.0

投稿者：

田中裕之

寒いです！冷え性対策しましょう。

冷え性の原因は運動不足による筋力低下、基礎代謝の低下、食生活の乱れ、喫煙、鉄分不足などが挙げられ、冷え性が起こっている部分では基礎代謝が低下します。冷え性改善体を温める食…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-15 09:30:02.0

投稿者：

田中裕之

運動してますか？有酸素運動とは。

有酸素運動とは？　運動負荷があまり高くなく、強くはない動きをある程度の時間継続して行う運動のこといいます。酸素をたくさん取り入れながら行うことがとても大事な運動です。生活…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-14 16:18:46.0

投稿者：

田中裕之

かくれ脱水症状とは‥。

　冬も脱水症状になります。　夏場の暑さから身体の水分が失われやすいと思われがちですが、実は冬でも脱水症状になることがあります。冷えた空気を吸い込むと、私たちの身体は水分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-13 09:22:22.0

投稿者：

田中裕之

不定愁訴とは。

不定愁訴。なかなか原因を特定できないカラダの不調、「不定愁訴（ふていしゅうそ）」ご存知ですか？「原因がはっきりわからないけれど、なんとなく体調が悪い」といった状態のことを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-12 10:56:10.0

投稿者：

田中裕之

寒さによる頭痛出ませんか。

なぜ寒さで頭痛？寒い季節の頭痛には原因があります。外部環境の変化による寒暖差冷たい食べ物・冷気によるもの外部環境の変化による寒暖差外部環境の変化として、暖房で暖められた室…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-11 12:38:39.0

投稿者：

田中裕之

生活習慣病の予防しましょう。

【運動】　適度な運動を毎日続けましょう。今より10分多くからだを動かしましょう。無理しない程度に、毎日続けることが大切です。【たばこ】　今すぐ、禁煙を！健康にさまざまな悪…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-09 10:28:25.0

投稿者：

田中裕之

ヒートショック予防。

ヒートショックとは「急激な温度変化によって、体がダメージを受けること」暖かい部屋から寒い部屋への移動や、風呂場やトイレが寒いといった急激な温度変化で血圧が大きく変動し、失…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-08 09:22:18.0

投稿者：

田中裕之

喉の乾燥してませんか？

　　喉が乾燥したませんか？原因は、1.寝室の乾燥エアコンのつけっぱなしで寝るなど湿度が下がり、ウイルスが飛散しやすくなります。2.口呼吸朝起きた時に口内の渇きが気になる、普段…続きを見る