最新ブログ一覧
132件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-05 15:02:05.0
- 投稿者：
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田中 裕之
生命を維持する機能＝自律神経機能コントロールできるのは呼吸だけです自律神経は交感神経神経と副交感神経という相反する働きの二つの神経から成り立っており、交感神経は活動・スト…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-03 10:51:00.0
- 投稿者：
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田中 裕之
節分が過ぎれば立春です。暦の上では春ですが、２月は１年の中でも寒さが厳しく、空気の乾燥がより一層気になる月です。何かとトラブルが起きやすいですが、健康に過ごしたいものです…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-02 09:31:57.0
- 投稿者：
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田中 裕之
運動療法 - 適度な運動による肩こり解消肩こりは身体を動かさないでいると、悪化します。運動によって肩のコリや痛みを緩和しましょう。肩こりは、緊張した筋肉をほぐす、緊張で収縮…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-01 11:23:38.0
- 投稿者：
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田中 裕之
寒いとなぜ、肩こりになるのでしょう。冬の寒さは肩こりを悪化させる原因。熱を逃がさないように体に力が入り縮こまってしまうため、血行不良や神経の圧迫が起こり、暖かい季節に比べ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-31 10:06:08.0
- 投稿者：
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田中 裕之
倦怠感と睡眠不足との関係！睡眠中の脳の中では，記憶を整理し定着させる働き、成長ホルモンなどを分泌しています。睡眠不足によってうまく機能しなくなると、心身に疲れが溜まり、心…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-30 12:31:14.0
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田中 裕之
倦怠感とは、身体や精神的に「だるい」「疲れた」「疲れやすい」と感じられる状態のことです。激しい運動や仕事の後でも倦怠感を感じることもありますよね。十分な休養をとることによ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-29 12:33:42.0
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田中 裕之
浮腫対策は？1.ウォーキングをしたり階段をのぼったり、つま先立ちをしたり、ふくらはぎの筋肉を使う運動や歩くことを習慣にする2.疲れやストレスをためないように、自分なりの解消方…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-27 15:51:05.0
- 投稿者：
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田中 裕之
むくみはなぜ起こるのでしょうか？1.長時間の同じ姿勢血液の循環が悪くなり血管から水分が多く流れ出てしまうと、むくみが起こります。とくに脚は心臓から遠い位置にあるため、血液の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-26 09:31:14.0
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田中 裕之
ぐっすり眠るためには寝室の環境づくりが大事です。睡眠の質を高める理想の寝室環境は、1.就寝時の照明は、最小限の明るさにする。光は、入眠を妨げ、睡眠途中の覚醒をもたらす刺激と…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-25 10:16:39.0
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田中 裕之
睡眠は、心身ともに疲労を回復させ、脳や体のメンテナンスを行うなど、健康を保つためにとても大事です。睡眠の重要性1.疲労の回復：睡眠中は、傷ついた細胞を修復したり、成長ホルモ…
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形数 田中(裕)整骨院 神泉本院のクーポン
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形数 田中(裕)整骨院 神泉本院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
