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女性専用ボディコンディショニング S LIFE

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エスライフ(S LIFE)のブログ

最新ブログ一覧

56件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-13 14:33:47.0

投稿者：

赤澤美穂

力の吸収と発揮とは？

皆さん、こんにちは！S LIFE赤澤です★今回はファンクショナルトレーニングの5つの原則の最後５つめ「力の吸収と発揮」についてご紹介します！そもそも「力の吸収と発揮」とはなにか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-13 12:22:36.0

投稿者：

赤澤美穂

3面運動とは？

皆さん、こんにちは♪S LIFEの赤澤です★今回はファンクショナルトレーニングの5つの原則の４つめ「３面運動」についてご紹介します！そもそも「３面運動」とはなにかというと、人間…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-11 13:44:29.0

投稿者：

赤澤美穂

連鎖してカラダは動く！

皆さん、こんにちは♪S LIFEの赤澤です！今回はファンクショナルトレーニングの5つの原則の3つめ「キネティックチェーン」についてご紹介します！キネティックチェーンとは、日本語で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-08 20:51:02.0

投稿者：

赤澤美穂

分離と共同とは？

皆さん、こんにちは♪ S LIFEの赤澤です★今回はファンクショナルトレーニングの5つの原則の2つめ「分離と共同」についてご紹介します！「分離と共同」名前からして難しいような...ざ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-05 16:52:27.0

投稿者：

赤澤美穂

重力という負荷

皆さん、こんにちは♪S LIFEの赤澤です★「長年動けるカラダづくり」をコンセプトにしている当店でおこなう”ファンクショナルトレーニング”　※2025/2/19の投稿で紹介そんな”ファ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-27 14:34:43.0

投稿者：

赤澤美穂

コンディショニングはどんな人がやるべきなの？

皆さん、こんにちは！S LIFEの赤澤です★ボディメイクが目的であれば筋力トレーニングを！ダイエットが目的であれば有酸素運動を！ではコンディショニングは？結論からお話すると「コ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-25 11:22:22.0

投稿者：

赤澤美穂

3月の営業日程

皆さん、こんにちは！S LIFEの赤澤です☆彡3月営業日程には以下の通りとなります！◆3/6(木)は10:00～15:00までの営業となります。◆3/15(土)は臨時休業となります。3月も皆様のご来…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-21 11:02:57.0

投稿者：

赤澤美穂

腰痛の原因は〇〇にあった！？

皆さん、こんにちは♪S LIFEの赤澤です☆慢性痛の悩みで多い「腰痛」！！「腰の筋肉が張っているな～」「反り腰姿勢が原因で腰痛になっている」「お尻の筋肉が硬いのが原因で腰痛に」…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-19 11:43:21.0

投稿者：

赤澤美穂

S LIFEではどんなトレーニングをやっているの？

皆さん、こんにちは♪S LIFEの赤澤です☆健康のためや筋力アップのため、カラダを引き締めるためなど、様々な目的でトレーニングをされている方は多いと思います！S LIFEでは「長年動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-14 13:47:33.0

投稿者：

赤澤美穂

根本改善のキーポイント「身体の評価」

皆さん、こんにちは♪S LIFEの赤澤です☆当店をご利用していただいているお客様のお悩みは様々です。・肩こり・腰痛・肩関節周囲炎（四十肩/五十肩）・動きやすいカラダづくり・身体…続きを見る