ピラティススタジオアステルミナミアオヤマテンピラティス
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- 東京都港区南青山６－８－１７ プルミエビル２Ｆ
- 表参道駅から徒歩10分
アステル 南青山店のブログ
最新ブログ一覧
57件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-05 10:37:49.0
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
足指に力が入りやすいと、ふくらはぎが張りやすい原因や不良姿勢に繋がる可能性があります。姿勢を整えたい方、引き締めたい方は一度足指のクセから見直してみることをおすすめします…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-04 10:18:00.0
- 投稿者：
- Rika Yamaguchi
外ももが張ってくる理由 UPスタジオにいらっしゃるお客様の中でも、太ももを細くしたい！という方が多いです。今回は、その中でも太ももの外側が張ってくる原因をご紹介します。1. 筋肉の使い過ぎ外腿には大腿…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-02 15:36:19.0
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
背中のストレッチは、日々の疲れを解消したり、姿勢を改善したり、柔軟性を高めるために非常に有効です。以下にいくつかの簡単で効果的な背中のストレッチ方法をご紹介します。1) キ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-04-01 12:08:16.0
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
こんにちは！今年ももう4月が始まりましたね！今日から新たな環境でスタートする方、環境は変わらないけど新たな気持ちでいる方、さまざまなお気持ちで4月を迎えていらっしゃると思い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-31 09:32:49.0
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
ピラティスは、健康維持や姿勢維持などのメンテナンスにも非常に効果的なエクササイズ方法です。特に不調やお悩みがない方もリフレッシュやメンテナンスしにお越しくださいませ！★ピ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-30 10:38:10.0
- 投稿者：
- Rika Yamaguchi
足にお悩みを抱えていらっしゃるお客様は多いですが、今回はその中でもふくらはぎが太くなってしまう原因をご紹介します。ふくらはぎの筋肉は主に腓腹筋とヒラメ筋で構成されており、…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-28 10:08:44.0
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
反り腰と前腿の張り、どちらもお悩みの方多いですよね。反り腰と前腿の張りは、身体の姿勢や筋肉の使い方に関連しており、互いに影響し合うことがあります。具体的に、反り腰が前腿の…続きを見る -
アステル 南青山店のクーポン
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