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姿勢改善ピラティススタジオ PULCHRA新宿店【プルクラ】

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プルクラ新宿店(PULCHRA)のブログ

最新ブログ一覧

63件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-29 08:19:31.0

投稿者：

家合聡

【新宿ピラティス】内耳平衡とピラティス UP

内耳と平衡感覚前庭（ぜんてい）- 位置と役割内耳にあり、重力の方向、直線加速度、頭の傾きを感知します。- 構造卵形嚢や球形嚢といった耳石器が含まれており、これらが重力や直…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-27 09:35:54.0

投稿者：

家合聡

【新宿ピラティス】人工股関節とピラティスケア UP

人工股関節置換術とは人工股関節置換術は、変形性股関節症や大腿骨頭壊死症などで痛みや機能障害が生じた股関節を、人工の関節に置き換える手術です。これにより、痛みの軽減とスムー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 06:55:51.0

投稿者：

家合聡

【新宿ピラティス】骨膜整体の魅力

当スタジオでは、通常の整体よりもさらに深部へ働きかける「骨膜整体」を採用しております。骨膜整体とは骨膜整体は、筋肉と骨の間に存在する骨膜という部位に直接アプローチする施…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 09:10:19.0

投稿者：

家合聡

【新宿ピラティス】顎関節症の特徴と対策

顎関節症とは？顎関節症は、顎の関節およびその周辺の筋肉に痛みや動きの制限が生じる病気です。口を開けると痛みを感じたり、口が十分に開かなくなったり、顎を動かしたときに音がす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-20 08:22:54.0

投稿者：

家合聡

【新宿ピラティス】胸郭出口症候群の治療法

胸郭出口症候群の改善方法には、生活習慣の改善、運動療法（ピラティスなど）、薬物療法、リハビリテーション、場合によっては手術などが含まれます。治療法とその内容- 生活習慣の改…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-19 09:34:15.0

投稿者：

家合聡

【新宿ピラティス】翼状肩甲骨：原因と改善策

翼状肩甲について翼状肩甲は、前鋸筋の筋力低下や麻痺により、肩甲骨が胸郭から持ち上がる症状です。前鋸筋は肩甲骨を安定させる重要な筋肉で、腕立て伏せの際には肩甲骨と肋骨を引き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 16:39:33.0

投稿者：

家合聡

【新宿ピラティス】骨連鎖が拓く健やか生活

「骨連鎖」は、身体の各部位が連動して動く仕組みを示す概念です。例えば、足首を動かすと、膝、股関節、骨盤、背骨といった複数の関節が順次連携しながら働き、これを「運動連鎖」と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-17 11:21:28.0

投稿者：

家合聡

【新宿ピラティス】肩甲挙筋の緊張と対策

肩甲挙筋の緊張が原因で、肩こりが生じる場合があります。肩甲挙筋は首と肩甲骨を結び、肩をすくめたり後ろを向く際に働く、大切な筋肉です。肩甲挙筋の緊張による症状- 痛み　首の付…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 07:45:58.0

投稿者：

家合聡

【新宿ピラティス】肩甲上腕リズムと四十肩/五十肩

肩甲上腕リズムの乱れとその影響肩甲上腕リズムの乱れは、四十肩や五十肩の要因のひとつとなり、肩の動作に大きな影響を与えます。まず、腕を上げるとき、肩甲骨と上腕骨はそれぞれ異…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 06:47:39.0

投稿者：

家合聡

【新宿ピラティス】肩甲上腕の連携動作

肩甲上腕リズムとは肩関節を動かす際、上腕骨と肩甲骨が互いに連動しながら動く現象を「肩甲上腕リズム」と呼びます。具体的には、肩を約45°以上上げる動作において、上腕骨と肩甲骨…続きを見る