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ボディケアスクール スワン

ボディケアスクール スワン

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都杉並区上荻1-10-6荻窪福智ビル5F
  • 荻窪駅西口より徒歩2分

ボディケアスクール スワンのブログ

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326件のブログがあります

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  • アクティブブレスト
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-26 16:51:24.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    アクティブブレストをご存じですか?これは‘あえて身体を動かすことで回復を促す(積極的休養)’という考え方です。疲れた時は栄養をとる、ゆっくりお風呂に浸かる、たっぷり寝るな…続きを見る
  • 夏のお手入れセット
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-21 15:24:33.0
    投稿者:
    菊池 幸代
    活性酸素は紫外線やストレス、食品添加物、大気汚染、様々な要因で発生します。継続して運動をすることによって、体は抗酸化酵素を多く作るようになり、活性酸素除去能力が高まります…続きを見る
  • スワンにいらして下さい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-20 11:10:08.0
    投稿者:
    小松 利江
     猛暑日が続きますね。 無理なダイエットでリバウンドを繰り返したり、体調を崩したりしてませんか? 肥満とは、体脂肪が多い状態のこと。 食べなければ体重は減りますが、筋肉が…続きを見る
  • 全身スッキリ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-19 16:54:46.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    夏とあってスワンでは新規のお客様に多数ご来店頂いています!この時期に意外と多いのが冷たいものをたくさん食べてしまって身体の中が冷えてしまっている事…こんなに暑いとアイスや…続きを見る
  • 継続
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-16 16:02:09.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    年齢と共に筋力はだんだんと低下していくものですが、筋肉は何歳になっても鍛えられるのでもう年だから…なんて思って諦めてしまうのはNGもちろん若かれしころと同じようにとはいきま…続きを見る
  • 犬もリラックス
    プライベート
    投稿日:
    2024-07-06 14:19:56.0
    投稿者:
    小松 利江
    猛暑の季節がやってきました。クーラーの効いた部屋から出たくないのは犬も一緒。我が家の愛犬は、涼しいお部屋で一日中寝ています。いつもの公園にお散歩に行くと、土にお腹を付けて…続きを見る
  • 肩甲骨
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-05 14:30:20.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    肩甲骨や首の周りには「褐色脂肪細胞」が存在していて、脂肪細胞にも関わらず脂肪を燃焼する働きがあります。褐色脂肪細胞を活性化するためには腕をしっかり上下に動かす運動など肩甲…続きを見る
  • ダイエットは肝臓も大事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-29 10:46:12.0
    投稿者:
    菊池 幸代
    ☆中々痩せない、疲れが取れない...貴方の肝臓は元気ですか?※ 肝臓の働きは...、・代謝(糖代謝、脂質代謝、タンパク質代謝)・解毒(薬、アルコール、有害物質など)・胆汁産生(…続きを見る
  • 自重
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-27 14:18:46.0
    投稿者:
    島崎 宏美
    腸活において大事な柱は 運動・睡眠・食事 です。これはダイエットのみならず健康に年を重ねるうえで非常に重要ですねなかなか難しいのが運動する時間がとれない事。ですが、日常生…続きを見る
  • 犬もダイエット
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-18 14:28:08.0
    投稿者:
    小松 利江
    我が家の愛犬が、短期間に体重が増えてまるまるしてきました。獣医さんからは、急激に増えるのは良くないです。人間にしたら5キロくらい増えたことになりますよ!と言われてしまいま…続きを見る
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