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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

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2954件のブログがあります

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  • 砂糖を避けた方がいい理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-06 10:56:21.0
    投稿者:
    松嶋
    砂糖を避けた方がいい理由を3つ紹介します。1つ目は、血糖値の乱高下です。高度に精製された砂糖は吸収されやすく、血糖値を急上昇させます。そのため、インスリンが大量に分泌される…続きを見る
  • 老化の原因「酸化」や「糖化」の防止策について
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-06 10:09:50.0
    投稿者:
    阿部
    金属が酸化によって錆びつくように、体も年齢を重ねることで酸化しやすい体に変化していきます。体が酸化すると細胞や組織に損傷が起こり、肩こりや慢性的疲労、高血圧などのさまざま…続きを見る
  • セロリで腸活&イライラ対策も
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-06 09:57:22.0
    投稿者:
    阿部
    セロリには、腸活に欠かせない食物繊維が豊富です。独特な香り成分アビインには、神経器官に働きかけてイライラを抑え、気分をリフレッシュさせる効果も期待されています。更年期症状…続きを見る
  • むくまない食生活
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-05 12:37:04.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    健康のために食べているつもりのものが、実はむくみの原因になっていた、、、そんな勘違いがあるかもしれません!!身体が重いような、膨張しているような、そんなむくみの兆しを解消…続きを見る
  • やっぱりお茶より水な理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-05 10:10:18.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    「カフェインには利尿作用があるので、お茶で水分補給するのは良くない」とされてきましたが、実はお茶にも水分補給の効果は期待できます。ただ以下のようなリスクを考えると、水分補…続きを見る
  • ダイエットに必要なミネラル、足りてますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-05 09:40:54.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    ダイエット中に食事制限をすると、無意識のうちにミネラルが不足しがちになります。ミネラルは体の機能を整える重要な栄養素で、代謝や脂肪燃焼にも関わっています。今回は、特にダイ…続きを見る
  • 【明日のキレイ】を作る栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-05 09:37:55.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    最近体の疲れを感じやすい、食生活の乱れがある、長時間の同じ姿勢が億劫になってきている。なんてことがありませんか?実はそれはミネラルが不足していて起きている症状かもしれませ…続きを見る
  • 春は1年のうちで寒暖差が一番大きい時期
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-04 15:53:49.0
    投稿者:
    阿部
    春は1年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態(緊張状態)が続きやすくなります。この状態では、疲れがたまりやすい、免疫力が…続きを見る
  • ダイエット期間を設定しましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-04 14:13:16.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    ダイエットを始めたときは、「すぐに痩せたい!結果を出したい!」と思ってしまいがちですが、目標までの適切な期間を設定することが大切です。焦ってダイエットや減量をしても、リバ…続きを見る
  • プロテイン摂取のタイミング
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-04 14:11:39.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    プロテイン摂取のタイミングは就寝前と朝が効果的!就寝前にプロテインを摂取するのが効果的な理由は、成長ホルモンが影響しています。睡眠をしている間、人間の体には多くの成長ホル…続きを見る
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