フレイヤサンジョウテン
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-09 17:17:25.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、今回はFREYJAで行っているトレーニングの一つのTRXについてご説明します。TRXトレーニングとは元アメリカ海軍によって開発された、狭いスペースでも使用可能なトレーニン…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-11 18:34:43.0
- 投稿者：
- スタッフ
今回はストレッチと睡眠の関係についてご紹介します。ストレッチを寝る前に行うのがおススメです。・寝つきが良くなる・朝まで熟睡できる・翌朝の目覚めが良くなるといったように睡眠…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-04 16:43:38.0
- 投稿者：
- スタッフ
11月に入りましたが日中は半袖でもいれる日もあり、寒暖差にやられますね。カラダがスッキリしないという方も多くみかけます。そんな時には、軽くカラダを動かしてみたり、ストレッチ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-23 21:45:05.0
- 投稿者：
- スタッフ
日中はまだ暖かい日が多いですが、朝晩少しずつ寒さが増してきました！寒暖差が激しく体調を崩しやすい時期です。身体を冷やさないように気を付けてくださいね！寒くなると体温維持の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-07 15:10:15.0
- 投稿者：
- スタッフ
10月に入り気温がさがって朝晩は寒く感じる季節になりましたね。寒くなるなってくると、カラダが冷えると、血行が悪くなりやすくもなります。血行が悪くなると、冷えや、むくみなども…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-28 17:04:07.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！今日は加圧トレーニングの【成長ホルモン】についてです！加圧トレーニングをするとたくさん成長ホルモンが分泌されます！その効果は、脂肪燃焼効果・筋力アップ効果・ア…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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