フレイヤサンジョウテン
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- 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地3三条木屋町ビル3F
- 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分
フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-05-02 16:21:01.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。今回はTRXトレーニングの紹介です!重りを使ってのトレーニングとは違い自体重を重りとしているのでケガの恐れなども少ないです!1つのトレーニングに対して…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-04-29 17:20:30.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。 当店ではダイエットに効果的なトレーニングを行なっています。 まず一つはTRXトレーニングです。 TRXトレーニングはカラダを引き締めるにはとってもいいト…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-04-22 11:35:13.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。ストレッチ出来てますか?ストレッチはトレーニングと同様ダイエットや美容,健康に大切です。トレーニングをされてる方はより重要になります。怪我の予防や…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-04-20 13:51:05.0
- 投稿者:
- スタッフ
本日はFREYJAがメインで行っている加圧トレーニングについご説明します。加圧トレーニングとは腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を適切に制限して行います。加圧をす…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-04-15 17:08:10.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです!FREYJAのInstagramはご存知ですか?Instagramでは、・トレーニングメニューの紹介・YouTubeのお知らせ・ダイエットのコツ・キャンペーン,イベントの紹介など…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-04-13 14:25:27.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは今回は体験トレーニングについてご紹介します。FREYJAでは、TRXトレーニング・骨盤調整・ストレッチ・加圧トレーニングをさせて頂いております。まずはこれからトレーニン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-04-11 14:25:20.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです!みなさんはストレッチをしていますか?ストレッチには様々な効果があります。運動前に行うと・可動域の確保・ケガの予防運動後に行うと・疲労回復・リラクゼ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-04-06 20:50:42.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです!今回は加圧トレーニングの紹介を行っていきます!加圧トレーニングは血流を制限して行うトレーニングになります!血流制限することで乳酸という疲労物質が溜…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-04-01 19:23:50.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです!今回はTRXトレーニングについて説明していきます!TRXは主に体感を使うトレーニングです!お腹を引き締めたい方、ダイエットをしたい方におすすめのトレーニ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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