フレイヤサンジョウテン
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-05-26 20:38:46.0
- 投稿者:
- スタッフ
皆さんご存知でしょうか?タンパク質、ビタミンB群、亜鉛ですタンパク質は筋肉を作るために必要な栄養素になります。不足すると代謝が悪くなり免疫力も落ち、ホルモンバランスの乱れ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-05-20 19:05:37.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。今日は加圧トレーニングの紹介をするときに絶対に出てくるワード【成長ホルモン】についてです!成長ホルモンの効果は、脂肪燃焼効果・筋力アップ効果・アン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-05-18 15:58:44.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは。今回はFREYJAで行っているトレーニングの一つのTRXについてご説明します。TRXトレーニングとは元アメリカ海軍シールズによって開発された、狭いスペースでも使用可能なト…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-05-11 13:42:06.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは。朝から暖かいですね。年齢を重ねるにごとに気になるのが体型や健康の維持ではないでしょうか?私たちは、年齢と共に基礎代謝が落ちてきます。基礎代謝とは何もしてなくて…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-05-06 12:59:18.0
- 投稿者:
- スタッフ
自宅でも取り入れやすいストレッチについてのお話です!ストレッチの効果として、筋柔軟性の向上・関節可動域アップ・筋温上昇などの効果があります。普段から運動習慣がない方でも手…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-05-05 16:28:01.0
- 投稿者:
- スタッフ
加圧トレーニングの嬉しい反応があります。筋力UP、ダイエット効果がみられるのはもちろん加圧、除圧を繰り返し行うことにより血流が良くなります。血管には、心臓から血を送り届ける…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-05-02 16:21:01.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。今回はTRXトレーニングの紹介です!重りを使ってのトレーニングとは違い自体重を重りとしているのでケガの恐れなども少ないです!1つのトレーニングに対して…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-04-29 17:20:30.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。 当店ではダイエットに効果的なトレーニングを行なっています。 まず一つはTRXトレーニングです。 TRXトレーニングはカラダを引き締めるにはとってもいいト…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-04-22 11:35:13.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。ストレッチ出来てますか?ストレッチはトレーニングと同様ダイエットや美容,健康に大切です。トレーニングをされてる方はより重要になります。怪我の予防や…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-04-20 13:51:05.0
- 投稿者:
- スタッフ
本日はFREYJAがメインで行っている加圧トレーニングについご説明します。加圧トレーニングとは腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を適切に制限して行います。加圧をす…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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