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FREYJA 石山店

フレイヤ イシヤマテン

  • リラク
  • エステ
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  • 滋賀県大津市松原町13番地15号 平和堂石山店内3F
  • JR石山駅徒歩3分

フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

1572件のブログがあります

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  • ダイエット時に特に必要な栄養素とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-26 20:09:04.0
    投稿者:
    スタッフ
    ダイエット時に特に必要な栄養素とは?皆さんご存知でしょうか?タンパク質、ビタミンB群、亜鉛ですタンパク質は筋肉を作るために必要な栄養素になります。不足すると代謝が悪くなり…続きを見る
  • ストレッチのメリットについて
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-15 13:30:51.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。今回はストレッチをすることのメリットを紹介いたします。柔軟な身体作りストレッチを継続することで筋肉の緊張が緩みやすくなります。また、関節の可動域が…続きを見る
  • TRXトレーニングでダイエットを成功させよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-07 15:11:12.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。FREYJAでは加圧トレーニング、骨盤調整・ストレッチ、TRXトレーニングをメインとして、マンツーマンでトレーニング指導を行っております。今回はTRXトレーニ…続きを見る
  • 冷え性で悩んでいませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-30 14:45:26.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです!例年より暖かい日が多いですが、少しずつ気温が下がって冬に近付いてきました。寒くなってくると【手足が冷える!】というワードをよく耳にします。みなさん…続きを見る
  • FREYJAのトレーニングについて
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-23 13:31:30.0
    投稿者:
    スタッフ
    本日はFREYJAのトレーニングについてお伝えします。当店では加圧トレーニング、TRXトレーニング、有酸素運動をメインに行っています。加圧トレーニング-TRXトレーニング-有酸素運動こ…続きを見る
  • 食事で健康管理
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-16 13:56:59.0
    投稿者:
    スタッフ
    週明けからは寒くなる予報ですが皆様体調管理は出来ておられますか?寒暖の差が大きいとかぜをひきやすくなったり、疲れや睡眠不足、ストレス、栄養不足なども影響してきます。冬場は…続きを見る
  • ストレッチ効果とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-08 18:46:26.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。今回はFREYJAで行っているストレッチについてお伝えいたします。パーソナルトレーニングではその人に合ったトレーニングだけでなくストレッチを受けることも…続きを見る
  • TRXトレーニングをやってみよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-02 14:39:49.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです!みなさん、TRXトレーニングをされたことはありますか?普段から筋トレや運動をされている方には、わざわざTRXトレーニングを選ばなくても!?と感じる方もお…続きを見る
  • 血行促進トレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-27 15:28:32.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!今日は加圧トレーニングの効果でよく耳にする血行の促進についてお話しします。加圧トレーニングで血流制限をすることによって、普段使っていない末梢の血管にも血液が巡…続きを見る
  • FREYJAのトレーニングについて!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-19 19:03:30.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。今回はFREYJAでのトレーニングについてお伝えいたします。加圧トレーニング-TRXトレーニング-有酸素運動この組み合わせの痩せる仕組みを簡単にご紹介します…続きを見る
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