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FREYJA 石山店

フレイヤ イシヤマテン

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  • 滋賀県大津市松原町13番地15号 平和堂石山店内3F
  • JR石山駅徒歩3分

フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

1543件のブログがあります

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  • タンパク質の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-25 13:54:37.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです!みなさんはタンパク質をしっかり摂っていますか?タンパク質にはカラダに良いいろいろな効果があります!タンパク質は筋肉を作ってくれます。タンパク質が不…続きを見る
  • 加圧トレーニングで冬を乗り越えよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-18 19:48:18.0
    投稿者:
    スタッフ
    少し前まで過ごしやすい気候が続いていましたが、急に冬らしい天候になってきました!冬になると寒さで肩に力が入る、コートやニットなど冬仕様の服装によって肩に負担がかかることに…続きを見る
  • ストレッチの効果的な方法
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-11 20:24:46.0
    投稿者:
    スタッフ
    今回はストレッチと睡眠の関係についてご紹介します。ストレッチを寝る前に行うのがおススメです。・寝つきが良くなる・朝まで熟睡できる・翌朝の目覚めが良くなるといったように睡眠…続きを見る
  • 優れもの!TRXトレーニング!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-04 19:50:13.0
    投稿者:
    スタッフ
    11月に入りましたが日中は半袖でもいれる日もあり、寒暖差にやられますね。カラダがスッキリしないという方も多くみかけます。そんな時には、軽くカラダを動かしてみたり、ストレッチ…続きを見る
  • TRXトレーニングで引き締まったカラダに!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-29 13:27:57.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。本日はTRXトレーニングについてご紹介します!TRXとはTRXは自体重と重力を負荷として行うトレーニングシステムです。カラダの一部がTRXに接し、もう一端が地…続きを見る
  • ファイトケミカルはご存じですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-14 16:31:16.0
    投稿者:
    スタッフ
    ファイトケミカルという言葉をご存じですか?ファイトケミカルは、主に果物や野菜に含まれる(魚介類や海藻などに含まれているものもある)、栄養素以外の成分(非栄養素=機能性成分)…続きを見る
  • 血行UPに加圧トレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-07 18:58:57.0
    投稿者:
    スタッフ
    10月に入り気温がさがって朝晩は寒く感じる季節になりましたね。寒くなるなってくると、カラダが冷えると、血行が悪くなりやすくもなります。血行が悪くなると、冷えや、むくみなども…続きを見る
  • 体験トレーニングにお越しください。
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-30 12:45:30.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。本日は体験トレーニングについてご紹介します!FREYJAではTRXトレーニング、骨盤調整ストレッチ、加圧トレーニングをして頂いております。それぞれの特徴に…続きを見る
  • TRXトレーニングについて!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-23 18:16:23.0
    投稿者:
    スタッフ
    『TRXトレーニングって聞いたことはあるけど、どんなトレーニング?』やってみたいと思っても、どんなものか分からないと心配ですよね!今回はTRXトレーニングについてお話します。【…続きを見る
  • 加圧トレーニングを始める前に必見!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-16 18:45:42.0
    投稿者:
    スタッフ
    本日はFREYJAがメインで行っている加圧トレーニングについて詳しくご説明します。加圧トレーニングとは腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を適切に制限して行います。…続きを見る
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スタッフ
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