フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-18 19:48:18.0
- 投稿者:
- スタッフ
少し前まで過ごしやすい気候が続いていましたが、急に冬らしい天候になってきました!冬になると寒さで肩に力が入る、コートやニットなど冬仕様の服装によって肩に負担がかかることに…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-11 20:24:46.0
- 投稿者:
- スタッフ
今回はストレッチと睡眠の関係についてご紹介します。ストレッチを寝る前に行うのがおススメです。・寝つきが良くなる・朝まで熟睡できる・翌朝の目覚めが良くなるといったように睡眠…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-04 19:50:13.0
- 投稿者:
- スタッフ
11月に入りましたが日中は半袖でもいれる日もあり、寒暖差にやられますね。カラダがスッキリしないという方も多くみかけます。そんな時には、軽くカラダを動かしてみたり、ストレッチ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-10-29 13:27:57.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。本日はTRXトレーニングについてご紹介します!TRXとはTRXは自体重と重力を負荷として行うトレーニングシステムです。カラダの一部がTRXに接し、もう一端が地…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-10-14 16:31:16.0
- 投稿者:
- スタッフ
ファイトケミカルという言葉をご存じですか?ファイトケミカルは、主に果物や野菜に含まれる(魚介類や海藻などに含まれているものもある)、栄養素以外の成分(非栄養素=機能性成分)…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-10-07 18:58:57.0
- 投稿者:
- スタッフ
10月に入り気温がさがって朝晩は寒く感じる季節になりましたね。寒くなるなってくると、カラダが冷えると、血行が悪くなりやすくもなります。血行が悪くなると、冷えや、むくみなども…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-09-30 12:45:30.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。本日は体験トレーニングについてご紹介します!FREYJAではTRXトレーニング、骨盤調整ストレッチ、加圧トレーニングをして頂いております。それぞれの特徴に…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-09-23 18:16:23.0
- 投稿者:
- スタッフ
『TRXトレーニングって聞いたことはあるけど、どんなトレーニング?』やってみたいと思っても、どんなものか分からないと心配ですよね!今回はTRXトレーニングについてお話します。【…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-09-16 18:45:42.0
- 投稿者:
- スタッフ
本日はFREYJAがメインで行っている加圧トレーニングについて詳しくご説明します。加圧トレーニングとは腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を適切に制限して行います。…続きを見る
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スタッフ
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