フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-09-02 13:40:50.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。本日はストレッチをするメリットをご紹介します!・不調が出にくい体になる ・代謝がUPし、痩せやすい体質へ ・免疫力がUPする ・良質な睡眠を得られる ・け…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-28 10:54:50.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!今日は加圧トレーニングの【成長ホルモン】についてです!加圧トレーニングをするとたくさん成長ホルモンが分泌されます!その効果は、脂肪燃焼効果・筋力アップ効果・ア…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-19 20:18:17.0
- 投稿者:
- スタッフ
FREYJAでは加圧トレーニング、骨盤調整・ストレッチ、TRXトレーニングをメインとして、マンツーマンでトレーニング指導を行っております。お客様一人一人の目標によってメニュー提案…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-08-06 17:17:41.0
- 投稿者:
- スタッフ
この暑い夏をいかがおすごしでしょう!暑さを乗り切るためにも体力は必要ですね。夏に向けてダイエットがんばろー!と思っていたが・・・まだ集中して頑張れば夏中にも間に合います!…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-29 15:44:04.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。夏バテ予防について夏は、のどごしの良いそうめんなどの麺類を食べる機会が増え、炭水化物に偏った食事をされると体調を崩したり、夏バテになりやすくなりま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-23 10:21:40.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAですみなさんはストレッチをされる習慣はありますか?した方がいい!とは聞くけど、やっていない…という方が多いのではないでしょうか?ストレッチには、柔軟性の…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-15 17:52:56.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは。今回はFREYJAで行っているトレーニングの一つの加圧トレーニングについてご説明します。加圧トレーニングとは、適切に血流を制限した状態でトレーニング方法です。専用の…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-07-01 17:17:29.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。ふと気がついたら、体重増、引き締まりがなくなった、体力が落ちた、肩こりがひどいなどお悩みの方も多いのではないでしょうか?体験トレーニングはいかがで…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-06-25 16:41:38.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです!今回は夏バテ対策のためにとっておきたい栄養素についてです。まだまだ梅雨真っただ中ですが、あっという間に夏が来ます!夏を楽しむために、今から【夏バテ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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