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Harumi美容整体 南池袋店

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  • 東京都豊島区南池袋2-17-9
  • JR池袋駅 西武南口徒歩4分/東口徒歩6分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

504件のブログがあります

1/51ページ 次へ

  • 浅い呼吸を治す方法
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    投稿日:
    2025-04-30 11:45:43.0
    投稿者:
    スタッフ
    呼吸の話を続けてしていますが、実際に浅い呼吸を治すには何をすればいいかお伝えいたします!・口から鼻呼吸に変える  鼻呼吸をすることで、吸った空気を浄化する役割がありこの呼…続きを見る
  • 子ずれの方も安心
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    投稿日:
    2025-04-28 17:40:10.0
    投稿者:
    スタッフ
    「整体院、整骨院に行きたいけど、小さい子供がいる...」「小さい子供を連れてきたら迷惑じゃないかな...?」「ベビーカーで行っても良いのかな?」と行くのを諦めかけている産後のマ…続きを見る
  • 呼吸の大事さ
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    投稿日:
    2025-04-28 10:36:24.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆さん、無意識に呼吸をしていますが呼吸が浅いとで身体の不調につながることはご存知でしょうか?本日は呼吸の事についてお話ししていこうと思います。・自律神経のバランスが崩れる…続きを見る
  • セルフケア
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    投稿日:
    2025-04-25 17:00:58.0
    投稿者:
    スタッフ
    定期的に整体やマッサージに行っている方が増えています。整体やマッサージに行くと、"行った日はぐっすり寝れた"や"数日間はすっきりしてた"など、行ったあとは効果を感じられる方が…続きを見る
  • 足首が柔らかくなるメリット
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    投稿日:
    2025-04-25 14:17:24.0
    投稿者:
    スタッフ
    現代は、生活様式の変化でしっかり関節を動かさなくても済むようになってきています。例えば、昔は当たり前だった手作業での畑仕事や和式トイレなどが減り、深くしゃがんだりする機会…続きを見る
  • O脚について
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    投稿日:
    2025-04-24 16:00:01.0
    投稿者:
    スタッフ
    今回は、O脚についてお話します。O脚とは、両膝が外側に彎曲した状態で、左右の内くるぶしをそろえても、左右の膝の内側が接しないものをいいます。規定はありませんが、両内くるぶし…続きを見る
  • 疲れにくい身体にする為に姿勢を良くしましょう
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    投稿日:
    2025-04-24 10:33:42.0
    投稿者:
    スタッフ
    スマホ首・巻き肩・猫背・反り腰などの姿勢は見た目の印象が老けて見えるだけでなく、疲れやすい、疲れが取れにくい身体になってしまいます。パソコンやスマートフォンなどを長時間同…続きを見る
  • 腰痛に効くストレッチ
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    投稿日:
    2025-04-23 16:23:47.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!腰痛があると、思うように動けなくてストレスになりますよね(>_<)日頃のストレッチでも症状を少し緩和できますので、腰痛に効くストレッチのご紹介をさせていただき…続きを見る
  • 猫背や反り腰は・・・
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    投稿日:
    2025-04-23 10:20:39.0
    投稿者:
    スタッフ
    今回は猫背や反り腰を長年放置していると身体にどんなことが起こるのかをお伝えします!背中が丸まり、肩が内巻きになっている姿勢を猫背と呼びますが、猫背を放置しておくと、首こり…続きを見る
  • 姿勢チェック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-22 16:44:09.0
    投稿者:
    スタッフ
    現在のご自身の姿勢が悪いか良いかはご自身の感覚では曖昧な事が多いかと思います。今回は簡単なチェック項目を用意しましたので確認してみてください。1意識的な姿勢の確認  定期的…続きを見る
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