コツバンキョウセイ セイタイ リラーゼ
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リラーゼ(Lilase)のブログ
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1393件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-18 17:16:12.0
- 投稿者：
- 喜島 彰一
長時間座る事を避けるには立ちながら仕事: スタンディングデスクなどを使用し、立ちながら仕事をする時間を増やすことも効果的です。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-17 19:21:35.0
- 投稿者：
- 喜島 彰一
長時間座ることを避ける為には運動: 定期的に運動をすることで、筋肉量を増やし、代謝を上げる効果が期待できます。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-16 13:03:57.0
- 投稿者：
- 喜島 彰一
長時間座っていることを避けるためには？ ストレッチ: デスクワーク中にできる簡単なストレッチを取り入れることで、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進できます。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-15 11:47:12.0
- 投稿者：
- 喜島 彰一
長時間座っていることを避けるためには？ * こまめな休憩: 1時間に1回は立ち上がり、体を動かすようにしましょう -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-13 07:15:03.0
- 投稿者：
- 喜島 彰一
運動不足の人: 普段から運動不足の人は、筋肉量が少なく、長時間座っていることの影響を受けやすいです。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-11 11:15:16.0
- 投稿者：
- 喜島 彰一
デスクワークが多い人: オフィスワーカーや学生など、長時間パソコンに向かうことが多い人は特に注意が必要です。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-10 11:52:41.0
- 投稿者：
- 喜島 彰一
精神的な健康への悪影響: 長時間座り続けると、ストレスが溜まりやすく、うつ病や不安障害のリスクも高まる可能性があります。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-09 18:44:38.0
- 投稿者：
- 喜島 彰一
生活習慣病のリスク増加: 長期的に座り続けていると、糖尿病、高血圧、心疾患などの生活習慣病のリスクが高まります。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-08 16:34:16.0
- 投稿者：
- 喜島 彰一
内臓機能の低下: 血流が悪くなることで、内臓の働きも低下し、便秘や消化不良などの原因になることがあります。
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