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Pilates & Conditioning Relize

ピラティスアンドコンディショニングリライズ

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  • 徳島県徳島市福島2丁目2-4 山内ビル1F 南側テナント
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ピラティスアンドコンディショニング リライズ(Relize)のブログ

最新ブログ一覧

131件のブログがあります

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  • ~脚長差について~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-07 12:52:54.0
    投稿者:
    森本 綾那
     皆さんの中には「脚の長さが違う」と感じたことはありませんか??今日は『脚長差』についてお話させていただきたいと思います! 『脚長差』には【機能的脚長差】と【構築的脚長差…続きを見る
  • お客様によくある姿勢のエラー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-03 16:15:44.0
    投稿者:
    森本 綾那
     今日はRelizeに来て下さるお客様に起こるエクササイズ中のエラーを紹介します☆今回は肩甲骨周りのエラーを紹介させていただきます♪ 現代の人はデスクワークが多く、スマホやパソ…続きを見る
  • リフォーマー養成2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-01 08:36:25.0
    投稿者:
    森本 綾那
     日曜日はリフォーマー養成2日目でした☆今まで使っていたエクササイズの理解を更に掘り下げることができました。また、教えていただいたキューイング(声掛け)などから「これはこ…続きを見る
  • マラソンに必要な筋力
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-27 09:13:03.0
    投稿者:
    森本 綾那
     3月23日に徳島マラソンを走った方、お疲れ様でした(^^)/ Relizeにもマラソンをしている方やランニングが趣味の方が沢山います!今日はマラソンに必要な筋肉についてのお話をします…続きを見る
  • ~O脚・X脚改善に必要なこと~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-26 09:15:11.0
    投稿者:
    森本 綾那
     今日はO脚・X脚改善に必要なことについてお話します☆ 以前のブログにもO脚・X脚改善には股関節から整えることが大事ということを説明させて頂いたことがあると思います!股関節か…続きを見る
  • ~エロンゲーション~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-18 12:22:39.0
    投稿者:
    森本 綾那
     最近、お客様とのレッスンや自分で動いている時に改めて大事だなと感じる動きについてお話させていただきたいと思います。 それは『エロンゲーション』です。エロンゲーションとは…続きを見る
  • リフォーマー養成
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-17 15:27:00.0
    投稿者:
    森本 綾那
      昨日はオーナーと一緒にリファーマー養成を受講しました!昨日は1日目が終了!養成の後は身体がプルプルで今日も少し筋肉痛が残っています(笑)学んだことをしっかりお客様の指導…続きを見る
  • ~ホワイトデー~
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-13 09:25:53.0
    投稿者:
    森本 綾那
     明日は3月14日バレンタインデーですね☆今年は少し早めにお返しを頂いていました(^-^)我が家ではバレンタインデーのお返しは毎年「イチゴ」と決まっています。なぜなら私がイチゴが…続きを見る
  • マタニティピラティス~勉強会参加~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-11 08:12:01.0
    投稿者:
    森本 綾那
     近年、ピラティスブームや妊娠女性の美容意識の向上などでマタニティピラティスを受ける方も増えてきています!Relizeでも妊娠中の方でもピラティスを利用してくださる方が増えてき…続きを見る
  • ~生理痛に悩む方へ~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-07 14:19:48.0
    投稿者:
    森本 綾那
     ピラティスをして生理痛やPMSが改善されたという方や、周りでピラティスをしてから整理前後の体調が改善したという話を聞いたことはありませんか?? 今回はなぜ、ピラティスを…続きを見る
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