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パーソナルトレーニング&ストレッチジム BCS

パーソナルトレーニングアンドストレッチジム ビークス

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  • 福岡県福岡市博多区博多駅南2-10-6 パークサイドコーポ 1F
  • 博多駅筑紫口から徒歩10分☆東住吉公園前【美野島・山王近く】

ビークス 福岡博多店(BCS)のブログ

最新ブログ一覧

110件のブログがあります

1/11ページ 次へ

  • ビューティー
    投稿日:
    2025-04-05 09:49:52.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!今日はちょっと自分の話。トレーナー、インストラクターやってる人では珍しいと思うんですが…実はぽんこつマンで運動が超絶苦手だったのです笑→バスケやった…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-04-04 10:07:28.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!このブログを読んでる人はダイエットについてよく調べてみたり、考えりすることも多いと思いますが…そもそもの話ですよ?継続するのにパワーが必要、つまり頑…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-04-02 10:59:08.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!え??ちょっと!ちょっとちょっと!コンビニで20代と思われる女子2人が『この炭酸水痩せるらしいよ~』『私は健康的なトクホコーラで!』こんな会話を繰り広…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-04-01 10:18:02.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!ちょっと確認ですが…『脂肪を分解してそれでOK!』って思ってないですか?少し立ち止まって聞いてください。体内の作用だから小難しい部分は端折りますが、ざ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-31 09:19:47.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!今回はちょっと果物の話をします!果物は果糖ガーとか言ってくる人もいるんですが…まず、ブルーベリーで血糖値を抑える研究報告があってね、その研究の最後に…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-30 14:55:49.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!『ダイエット中だから今朝はカフェオレだけ!』これって結構あるあるなんですが…その理由は●同じカロリーなら甘いのがいい●むしろ低カロリーじゃない?とい…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-29 11:19:29.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!『体重増えた!太った!やばい!よし!走るぞーーーー!!』って思ったこと、ありますよね?ちょっと待ってください。それね、三日坊主どころか1日しか持ちま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-28 09:50:06.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!こういう人、めちゃくちゃいるんですが…↓ダイエットちゃんと考えてるよ!タンパク質ちゃんと摂って、糖質はある程度で、脂質はほどほどにしてる。ビタミン摂…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-25 12:03:42.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!こういう言い方すると反発が来そうですが…でも全然OK笑【ダイエットに筋トレは必須ではない】どういうことか分かりますか?太った理由って運動不足じゃなくて…続きを見る
  • ダイエットに年齢は関係ない!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-24 11:55:00.0
    投稿者:
    桝谷 豪一
    こんにちは!桝谷です!相談でもいろんなお話しをされるんですが、歳だから…更年期だから…代謝が落ちて…もう無理じゃない?待って待って!全然無理じゃなーーーーーい!!見てくだ…続きを見る
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