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ストレッチ&フィットネス Best 大財【ベスト】

ストレッチアンドフィットネスベストオオタカラ

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  • ストレッチに種類?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-31 20:25:16.0
    投稿者:
    店長 脇山
    【大きく分けて2種類あります。】【静的ストレッチ】特定の筋肉を一定の位置に保持し、その状態を一定時間維持します。トレーニング後に適しており、リラックスしながら行うといいで…続きを見る
  • ストレッチは必要?
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    投稿日:
    2024-08-28 11:44:03.0
    投稿者:
    店長 脇山
    【ストレッチは非常に必要です】【柔軟性向上 健康予防】筋肉や関節の柔軟性が向上し、可動範囲が広がります。これにより、日常生活や運動時の動きがスムーズになります。【血行促進…続きを見る
  • 女性におすすめ トレーニング!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-22 20:08:08.0
    投稿者:
    店長 脇山
    【筋力トレーニング】スクワット・プランク・腕立て伏せ・デッドリフトなど。筋肉を鍛えることで基礎代謝が上がり、身体が引き締まります。【ピラティス】体幹を鍛え、姿勢を改善し、…続きを見る
  • ダイエットとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-21 10:09:16.0
    投稿者:
    店長 脇山
    【ダイエットとは、健康を維持・向上させる為に食事内容や量を調整します。】具体的には、体重を減らすためにカロリー摂取を制限したり栄養バランスを考慮した食事を摂取することです…続きを見る
  • 日常で腰が痛い!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-17 15:27:41.0
    投稿者:
    店長 脇山
    腰痛の原因は【骨盤】です!!骨盤周りの筋肉が硬くなると可動域が制限されて姿勢が悪くなり腰に負担がかかります。ストレッチでしっかりと伸ばし正常な柔軟性を保ちケガしない身体を…続きを見る
  • Bestオリジナル
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-14 16:42:35.0
    投稿者:
    店長 脇山
    Bestプロテインを販売しています!筋肉を効率よく作るにはタンパク質が必要です!不足がちなタンパク質は食事から摂取するのが理想ですが、忙しくて取れない事が多かったりします。そ…続きを見る
  • 肩こりがつらい・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-14 09:25:27.0
    投稿者:
    店長 脇山
    肩こりの原因は【姿勢】です!姿勢が悪くなると、身体のバランスがくずれゆがみが生じます。【ゆがみ=痛みが出やすい】ゆがみの原因は様々になるので1度Bestのストレッチを受けてみ…続きを見る
  • 筋トレはいい事だらけ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-07 11:10:55.0
    投稿者:
    店長 脇山
    筋トレはいい事ばかり!【全体的な健康、身体の機能向上】身体の筋肉量が低下すると、疲労感や血流が悪くなり様々な症状が現れやすくなります。Bestではパーソナルトレーニング・マシ…続きを見る
  • ベストプロテイン、完成!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-31 13:12:40.0
    投稿者:
    店長 脇山
    ベストではプロテインの取り扱いを始めました^^その名も『ベスト プロテイン』です☆運動をされる方もそうでない方にもタンパク質は人間にとって大切な栄養素です!タンパク質は肉…続きを見る
  • キャンペーン期間残りわずか!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-25 19:14:19.0
    投稿者:
    店長 脇山
    ベストでは現在紹介キャンペーンを実施中♪キャンペーンは7月末までとなっております!!紹介する側もされる側も特典がもらえるキャンペーンになっております!お友達やご家族どなた…続きを見る
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