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ストレッチ&フィットネス Best 大財【ベスト】

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198件のブログがあります

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  • 水分補給は大事!!
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-27 15:43:53.0
    投稿者:
    店長 脇山
    運動中の水分補給は非常に重要です。体内の水分が減ると、体温調整が難しくなりパフォーマンスが低下する可能性があります。定期的に水分補給を行うことで、体内の水分を保ち、パフォ…続きを見る
  • Bestてどんなことをするの?
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-23 17:35:27.0
    投稿者:
    店長 脇山
    Bestをご紹介をいたします!!大財店は、【あなたのための0から始めるボディケア】をコンセプトに独自技術のBestストレッチとパーソナルトレーニングで【動ける身体】に導いていきま…続きを見る
  • 猫背・巻き肩の原因は、、、
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-21 16:24:48.0
    投稿者:
    店長 脇山
    猫背・巻き肩の原因は骨盤かもしれません!!一見関係なさそうですが、骨盤は身体の中心部に位置して姿勢のサポートや身体のバランスを維持する役割があります。骨盤がゆがむ原因は様…続きを見る
  • 最強ダイエット食材
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-20 11:14:32.0
    投稿者:
    店長 脇山
    ダイエットをする際に食べる物に困る事はないですか?ダイエットだからと言ってまったく食べないのは【ダメ】です!!食事を減らしてしまうと筋肉量の維持が難しくなり、基礎代謝低下…続きを見る
  • ストレッチ効果って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-18 11:48:17.0
    投稿者:
    店長 脇山
    トレーニング後はストレッチをオススメします!!まず第一に、筋肉の疲労を緩和し、硬直した筋肉をほぐすことができます。また、ストレッチは血流を促進し、酸素や栄養素を筋肉に運ぶ…続きを見る
  • トレーニングを継続する方法
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-17 12:14:29.0
    投稿者:
    店長 脇山
    トレーニングを継続するのは難しいことですが無理なく続けるためのいくつかの方法があります。まず、目標をリアルに設定し、自分の体力やスケジュールに合わせて調整することが重要で…続きを見る
  • 悪い姿勢の放置がもたらす身体の問題
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-15 13:16:07.0
    投稿者:
    Best大財
    悪い姿勢を続けることは、身体にさまざまな問題を引き起こす可能性があります。その影響について、以下で説明します。姿勢が悪いと、脊椎に負担がかかり、腰痛や首の痛み、ヘルニアな…続きを見る
  • 心と体のリラックス法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-14 09:30:43.0
    投稿者:
    Best大財
    日常のストレスや疲れで心身が緊張している人にとって、パーソナルストレッチは救いです。その魅力を探り、なぜ多くの人がその効果を実感しているのか、考えてみましょう。  カスタマ…続きを見る
  • 「マシンピラティスの魅力 美しい姿勢と健康な身体」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-13 11:50:45.0
    投稿者:
    Best大財
    皆さん、こんにちは!今回は系列店のBest夢咲、南部バイパス店で取り扱っているピラティスリフォーマーの魅力についてご紹介します。ピラティスリフォーマーは、美しい姿勢と健康な身…続きを見る
  • 痩せやすい食事とは?
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-11 16:06:30.0
    投稿者:
    店長 脇山
    痩せやすい食事としては、バランスの取れた食事がおすすめです。また、良質なたんぱく質や健康的な脂質も摂取することが重要です。※おすすめは【日本食】※痩せるために適した食事で…続きを見る
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