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【女性専用】Vigor キックボクシングスタジオ

ヴィガーキックボクシングスタジオ

  • エステ
  • リラク
  • 大阪府堺市北区長曽根町3079-16-2F
  • 地下鉄御堂筋線「なかもず」駅【1】番出口より徒歩4分/キックボクシングパーソナル♪

ヴィガー キックボクシングスタジオ(Vigor)のブログ

最新ブログ一覧

167件のブログがあります

前へ 10/17ページ 次へ

  • 極端な糖質制限ダイエットは危険
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-24 10:55:15.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!今回は細かくなりますが、極端なダイエット法について!!一昔前に流行った糖質制限ダイエットやそれをさらに厳しく制限するケトジェニックダイエットという食事制限があ…続きを見る
  • 部屋が汚いと太る!?!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-23 12:38:29.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!!実は部屋が散らかっているとダイエットに悪影響があることをご存知でしょうか…?これは研究でも実際認められており、汚い部屋はストレスが溜まりそれが食欲を増進する…続きを見る
  • 個人的におすすめ!コスパ最高にvigorを楽しむ方法!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-22 10:03:33.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!個人的におすすめなvigorを楽しむ方法を、今日はご紹介したいと思います!それは、、、パーソナルで基本を学んでから、クラスレッスンに参加する方法です!いきなりクラ…続きを見る
  • 脂肪と筋肉の大きさ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-21 08:03:15.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!!ダイエット中に体重は変わらないのに見た目が変わった事や体重は落ちたけど、見た目が変わらない。或いは、ぶよっとしている。たるんだ。なんて方はいませんか??それ…続きを見る
  • たまにはプライベートも…
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-20 08:53:23.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!よくトレーナー業をしていると、お客様より「トレーナーはオフの時どんな事をしていますか?」と聞かれます。人により様々だとは思いますが、自分の場合はもちろん朝のト…続きを見る
  • 昨日の一般クラス!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-18 13:41:54.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!昨日の一般クラスは準備運動(軽い筋トレ)で体を温めた後、縄跳び、サンドバッグで前蹴りと膝と左右キックの準備ドリルからスタートでした(^O^)/その後は決めマス(行動を…続きを見る
  • 美尻トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-17 16:00:41.0
    投稿者:
    Mai
    お尻トレーニングはヒップアップだけじゃなく、姿勢改善や腰痛予防にも効果的で代謝アップにもなるよーo(^_^)o
  • 創明和建設様に出張パーソナル行ってきました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-17 11:40:09.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!昨日はvigorの生みの親でもある、創明和建設様へ出張パーソナルにいかせていただきました!トレーニングスペースが会社内とは思えないほど、設備が整っていて目から鱗で…続きを見る
  • ぽっこりお腹の引き締めに効果的!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-16 17:17:47.0
    投稿者:
    Mai
    腹筋とワンツーを組み合わせてお腹のムダ肉を撃退(^-^)v
  • ストレスは万病の素!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-16 12:37:28.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!!日本は真面目な国民性から、トップクラスのストレス社会と言われています。ストレスは健康へ様々な影響があります。・頭痛・肩凝り・肥満・高血圧・不眠さらには癌の原…続きを見る
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