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【女性専用】Vigor キックボクシングスタジオ

ヴィガーキックボクシングスタジオ

  • エステ
  • リラク
  • 大阪府堺市北区長曽根町3079-16-2F
  • 地下鉄御堂筋線「なかもず」駅【1】番出口より徒歩4分/キックボクシングパーソナル♪

ヴィガー キックボクシングスタジオ(Vigor)のブログ

最新ブログ一覧

167件のブログがあります

前へ 2/17ページ 次へ

  • 鶏むね肉の魅力
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-15 13:56:51.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!ダイエットといえばの鶏むね肉!皮をはげば高たんぱくで低脂肪、低糖質でお財布にも優しい胸肉ですが、僕個人としては他に魅力を感じています。それは最強の疲労回復成分…続きを見る
  • チートデイ本当の意味とは
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-14 11:39:43.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!昨日も相変わらず練習スタートな1日でしたが、お昼より友人とカフェでゆっくりしました(^^)/基本はブラックコーヒーだけで満足な自分ですが、昨日は午後のデザートとして…続きを見る
  • お酒との付き合い方!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-13 09:35:09.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!!昨日の土曜晩は友達とご飯に行きました(^o^)/以前から言ってた柔術の試合に向けて減量中なので、お酒はできれば飲まない方が良いです。それでも付き合いの上で飲みた…続きを見る
  • ダイエットは食事が8割と言われる所以は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-12 17:51:41.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!ダイエットは食事が8割と言われていますが、あながち間違いではありません。ただ運動でのカロリー消費により、ダイエットのペースを早めることは可能です!実際自分も現…続きを見る
  • 結果を求めるパーソナルトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-10 17:14:46.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!春は薄着になり、夏に向けてダイエットを始める方が、増えてくる時期です。Vigorは結果を求めるパーソナルトレーニングをすることも可能です!資格取得後も男性女性の、…続きを見る
  • 呼吸を制してストレスを制しましょう。
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-10 17:04:55.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!何気なくする呼吸に注目したことはありますか?呼吸は実はすごく大事です。肩が凝る、疲れやすい人は吸気に偏っている可能性があります!人の体は吸気時に横隔膜や内肋間…続きを見る
  • 海鮮でダイエット!!
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-09 15:30:47.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!昨日は鮨昌司さんで社長にご馳走になりました!お刺身やお寿司と海鮮三昧のとても贅沢な時間を過ごしました(^^)汁物から焼き物まで何から何まで本当に美味しかったです!…続きを見る
  • 短時間集中型の運動で食欲を抑える!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-08 11:10:34.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!皆様は運動をすると食欲が落ちた経験はありませんか?この現象はしっかり理屈があります!運動をすると血液が胃や腸のある内臓から筋肉へ流れるので、消化器官の働きが落…続きを見る
  • 格闘技で爆痩せ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-07 12:24:26.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!この週末も自分の練習に行ってきました(^^)/格闘技の消費カロリーって本当にすごいです。汗も滝のように流れたので、その消費カロリーの大きさがわかりました\(^o^激し…続きを見る
  • 運動後は・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-06 12:37:47.0
    投稿者:
    海刀
    こんにちは!運動の消費カロリーを調べることは多々ありますよね?しかし運動のカロリー消費というのは、運動後まで続くんです!それは運動後過剰酸素消費量(EPOC)といいます!別名…続きを見る
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