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美容整体Filament FUKUOKA

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フィラメント フクオカ(Filament FUKUOKA)のブログ

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195件のブログがあります

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  • 歩き方を意識した事がありますか?
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    投稿日:
    2024-02-17 12:51:16.0
    投稿者:
    兵藤 明日伽
    正しい筋肉を使った歩き方をする為には、正しい歩行姿勢を維持することが何より重要です。背中をまっすぐにし、肩を下げ、顎を引いて、頭を天井に向けている感覚を持ちます。さらに、…続きを見る
  • 首を美しく見せるならデコルテから
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    投稿日:
    2024-02-16 10:23:53.0
    投稿者:
    日高 雅広
    首を美しく見せるためには、デコルテから適切にケアすることが重要です。デコルテや首の肌は顔よりも日焼けしやすい部位なので、外出時は日焼け止めをしっかりと塗り、帽子やストール…続きを見る
  • 発酵食品で綺麗な体へ
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    投稿日:
    2024-02-15 10:51:10.0
    投稿者:
    久保田  千賀
    発酵食品には、消化を助ける酵素が豊富に含まれていますので、食品の消化と栄養素の吸収が改善されます。また、プロバイオティクス(善玉菌)が豊富に含まれているので、腸内細菌のバラ…続きを見る
  • 頭痛の原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-09 12:40:03.0
    投稿者:
    理 菜
    頭痛の原因はさまざまですが、まず1番多いものとして首や肩の筋肉の緊張が、緊張型頭痛と呼ばれる頭痛を引き起こすことがあります。これは、悪い姿勢や長時間のパソコン作業などが原…続きを見る
  • 熟睡のカギは枕にあり
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    投稿日:
    2024-02-06 10:56:38.0
    投稿者:
    寺田 文弘
    枕の選択は寝具全体の寝心地や快適さに大きな影響を与えます。適切な枕を選ぶことで、熟睡に寄与する様々な効果が期待できます。適切な高さと硬さの枕は、首の自然なカーブをサポート…続きを見る
  • 豆はとても体に良い!その理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-03 13:04:15.0
    投稿者:
    米満 大悟
    節分といえば豆まき、豆まきの後は豆を食べるというのが一般的ですが大豆やその製品、特に枝豆や納豆などの大豆食品は、栄養価が高く様々な健康効果が期待されるため、体に良いとされ…続きを見る
  • 手首矯正のメリット
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    投稿日:
    2024-02-02 10:16:47.0
    投稿者:
    兵藤 明日伽
    手首矯正にはいくつかのメリットがあります。(1)姿勢の改善手首の正しい位置を保つことで、全体の姿勢が改善されます。良い姿勢は身体の健康に寄与し、痛みや不快感を軽減することが…続きを見る
  • 足首の役割が大切な理由
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    投稿日:
    2024-01-31 12:21:30.0
    投稿者:
    日高 雅広
    足首矯正は、足首の位置や動きを正常な状態に戻すための治療やトレーニングの一種です。足首は、体のバランスや姿勢を維持するために重要な役割を果たしており、正しい位置や動きが崩…続きを見る
  • 温泉に入ってストレッチ効果倍増
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    投稿日:
    2024-01-30 12:26:25.0
    投稿者:
    久保田  千賀
    温泉に入るとストレッチ効果が倍増するって知ってましたか?温泉の温かいお湯に浸かることで、体温が上昇して筋肉が柔らかくなり、関節の可動域が拡大します。これにより、ストレッチ…続きを見る
  • これで憧れの綺麗な首へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-27 12:18:33.0
    投稿者:
    理 菜
    首の美しさを引き立たせるためにはリラックスし、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。まず首の周りの筋肉を緩めるために軽くウォームアップを行います。軽い円を描くよ…続きを見る
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