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美容整体Filament FUKUOKA

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フィラメント フクオカ(Filament FUKUOKA)のブログ

最新ブログ一覧

195件のブログがあります

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  • 反り腰を放置すると危険です
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    投稿日:
    2024-01-25 12:31:20.0
    投稿者:
    寺田 文弘
    反り腰とは、仰向けになると腰の部分が床から浮いてしまう状態でこの状態を放置すると、様々な健康リスクが生じてしまいます。反り腰は腰椎に過度な負担をかけ、腰痛を引き起こす要因…続きを見る
  • 猫背のセルフチェック方法
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    投稿日:
    2024-01-24 13:10:20.0
    投稿者:
    米満 大悟
    猫背は、姿勢が前かがみになりがちな状態を指します。今回は、猫背のセルフチェック方法をご紹介しますが症状が続く場合や重度の場合は、自己判断は避けて下さい。(1)鏡で姿勢を確認…続きを見る
  • カウンセリングの大切さ
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    投稿日:
    2024-01-21 12:26:16.0
    投稿者:
    兵藤 明日伽
    初めてFilamentにご来院いただいたお客様にはカルテをご記入いただいた後にカウンセリングや検査を行った上で施術を行っております。早く施術してほしい!と思う方もいらっしゃるかも…続きを見る
  • 体内時計を整えてスッキリ整えるためには
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    投稿日:
    2024-01-20 13:21:04.0
    投稿者:
    日高 雅広
    体内時計を整えるためには、健康的な生活習慣や適切な筋肉ケアが重要です。 1番おすすめなのは、毎日一定の時間に運動することです。有酸素運動やストレッチングを含め、運動を習慣化…続きを見る
  • 簡単な眠気解消法
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    投稿日:
    2024-01-19 13:03:19.0
    投稿者:
    久保田  千賀
    大人の平均的な睡眠期間は7-9時間、必要ですが十分な睡眠を確保することはなかなか難しいですよね。忙しさから睡眠のリズムが整わないと心理的な要因が眠気に影響を与えたり疲労回復…続きを見る
  • 肩こりを慢性化させないに注意すべきこと
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    投稿日:
    2024-01-16 13:18:13.0
    投稿者:
    理 菜
    肩こりを慢性化させないための注意点を一般的な原因と合わせてご紹介します。(1)姿勢の悪さ悪い姿勢は肩こりの原因になりますので、正しい姿勢を保つことが重要です。デスクや椅子の…続きを見る
  • 乾燥による肌荒れ
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    投稿日:
    2024-01-13 13:26:54.0
    投稿者:
    寺田 文弘
    乾燥とともに気になるのが肌荒れですよね。肌荒れしてしまう原因としては・自然の湿度の低下・温度の変化・風や日光の影響・年齢や健康状態肌が乾燥すると、肌の保湿バリアが弱まり、…続きを見る
  • 不眠でお悩みの方へ・・・
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    投稿日:
    2024-01-12 12:31:47.0
    投稿者:
    米満 大悟
    不眠症とは、十分な睡眠を取れない状態を指しますが一般的に、入眠困難、寝つきが悪い、途中で目が覚めやすい十分な質の睡眠が得られないといった症状が現れます。不眠症は、一時的な…続きを見る
  • 新年からはじめる太もも痩せ!!
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    投稿日:
    2024-01-10 12:39:25.0
    投稿者:
    兵藤 明日伽
    太ももが太くなってしまう原因、気になりませんか?まずは「むくみ」体の血液の流れが悪くなると排出されるべき老廃物が体内に蓄積し、むくみが生じます。特に太ももは重力の影響を受…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるために
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    投稿日:
    2024-01-09 12:23:17.0
    投稿者:
    日高 雅広
    睡眠の質が下がる原因はさまざまですが一般的なものとしてはストレス、不規則な生活習慣、過度なカフェイン摂取運動不足、電子デバイスの使用などが挙げられます。これらの要因を減ら…続きを見る
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