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整体サロン セカンドコレクト南青山

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セカンドコレクト 南青山のブログ

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859件のブログがあります

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  • 血圧の状態で何が変わるの?~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-09 16:18:10.0
    投稿者:
    有田
    高血圧、低血圧それぞれがあまり身体に良くないというのはよく言われていますが、いったいどういう影響が出るのでしょうか?まず、血圧というのは血管を流れる血液を押し出す力になり…続きを見る
  • プロテイン色々~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-05 20:34:01.0
    投稿者:
    西平
    今回はプロテインの種類についてご紹介します!1.ソイプロテイン大豆のタンパク質成分を粉末状にしたもの。植物性たんぱく質で、イソフラボンなどの美容健康に適した成分が配合され…続きを見る
  • 腰痛の原因と対策~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-02 20:13:27.0
    投稿者:
    西平
    本日は腰痛の原因についてご紹介します。その一つとして腹横筋と呼ばれる筋肉の衰えが挙げられます。腹横筋とは、お腹周りをコルセットの様に覆っている筋肉のことで主に姿勢を維持し…続きを見る
  • タンパク質の役割~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-26 17:32:49.0
    投稿者:
    西平
    最近タンパク質を摂ることが体にとって良いというのが浸透してきましたが、実際にこのたんぱく質がどういった役割を持っているのかをしっかりと理解していますか?タンパク質が含まれ…続きを見る
  • 膝のセルフケア~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-25 16:54:04.0
    投稿者:
    西平
    膝の痛みなど、膝にかんするお悩みをお持ちのかた必見です☆歩行時や立ち上がる時の膝の痛み、膝と聞くと関節に原因があるんじゃないかと考える方は多いです。ただ、膝も筋肉が動かし…続きを見る
  • こむら返りの原因と対策~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-23 18:00:57.0
    投稿者:
    西平
    そもそも足がつってしまうのは、『筋肉の痙攣』によるものです。そして痙攣してしまう原因は三つ。一つ目が、『水分不足』です。就寝中または寝起きにつってしまう方はこれが原因の可…続きを見る
  • 簡単リラックス~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-22 21:07:11.0
    投稿者:
    西平
    仕事の最中に常に気を張っていて、集中力が続かなかったり、リラックスしたいときにうまく体がリラックスできないといった状態に陥っていませんか?上手く休憩時間を取る事が一番です…続きを見る
  • 老化を加速させてしまう一番の原因とは?~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-21 18:52:37.0
    投稿者:
    佐藤
    年齢と共に衰える体、、。ホルモンバランスは乱れ筋肉は低下し、肌のシミやしわなどのでてきてしまいます。しかし、出来るだけ抵抗し老化を遅くすることは可能です。今回は一番の老化…続きを見る
  • 寝ながら巻き肩予防!?~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-20 20:23:41.0
    投稿者:
    有田
    突然ですが、仰向けに寝てもらえますでしょうか?もちろん場所が確保できる方だけですが、、、仰向けで寝る時の一つの意識だけで巻き肩予防が出来たら嬉しくないでしょうか?たいてい…続きを見る
  • 終末糖化産物とは?~青山整体~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-19 20:39:12.0
    投稿者:
    佐藤
    みなさんは、AGA(終末糖化産物)というのを聞いたことがありますか?主に、トーストやフライドポテト、たばこ、から揚げ、焼き鳥、ステーキなどに含まれており、タンパク質と糖が反応…続きを見る
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