ブログ7ページ目｜ハルミ美容整体新宿店(Harumi)

Harumi美容整体新宿店

ハルミビヨウセイタイシンジュクテン

リラク
整体・カイロ
エステ

東京都新宿区新宿４-1-4新宿南口ビル4F
JR新宿駅＜新南改札＞＜東南口＞徒歩3分

ハルミ美容整体新宿店(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

281件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-02-27 17:11:40.0

投稿者：

スタッフ一同

寒い日こそたくさんの温かい栄養素を

寒い日が続いていますが、元気の源でもある食事はしっかり摂られていますか？年末で忙しくて、コンビニで買ってる。作る時間が取れない。料理を作るのが面倒くさい。何を作っていいか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-27 11:49:28.0

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スタッフ一同

心身の疲れを整体でリセット！

お体がお辛いと外出が減り、体も心もこもりがちです。この季節、ストレスや体の疲れが溜まりやすくなります。リラクゼーション効果を促進することで、心身の緊張も解消しくことが大事…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-26 20:00:05.0

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スタッフ一同

ご自分でできるインフルエンザ予防

寒さや乾燥の時期になりインフルエンザが増えてきました。予防接種はいかれましたか？ワクチンの接種や体調管理を行うことがとても大切ですまずインフルエンザはくしゃみや咳などの時…続きを見る
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投稿日：

2025-02-26 10:33:12.0

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スタッフ一同

整体とストレッチで体の活性化を！

冬は動くのが辛く、運動不足になりがちです。しかし、体を動かさないと血行が悪くなり、結果的に身体が固まり不調を引き起こす原因になります。整体では、体の調整を行うことで血行を…続きを見る
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投稿日：

2025-02-25 19:02:29.0

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スタッフ一同

筋肉が固まる原因

皆さんは筋肉が凝り固まる原因を知っていますか？今回は、「筋肉が硬まる」原因についてお話しようと思います！筋肉は負担が継続したときに、その負担に耐えるため、筋肉が縮こまりこ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-25 12:48:28.0

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スタッフ一同

呼吸のしづらさは姿勢のせいかも？

猫背は姿勢の乱れによる肩こりや腰痛、呼吸の浅さなどを引き起こすことがあります。猫背改善を意識してみましょう！当店ではまず、姿勢の歪みを詳しく評価し、原因となる筋肉の緊張や…続きを見る
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投稿日：

2025-02-24 12:51:14.0

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スタッフ一同

寒い季節の体調管理

寒さが厳しくなると冷え性が悪化しがちです。冷え性は体全体の血行不良が原因で、手足の先が冷たくなるだけでなく、体全体のエネルギー低下にもつながります。整体では、血行を促進す…続きを見る
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投稿日：

2025-02-21 19:16:56.0

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スタッフ一同

体が温まる食材

体を温める食べ物と、逆に冷やす食べ物の一覧です。体を温める食べ物は固い物や寒い土地で採れる物といった特徴があります。特に冬場には、毎日の食事に積極的に取り入れていきたい食…続きを見る
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投稿日：

2025-02-21 11:20:40.0

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スタッフ一同

太りやすい姿勢

１骨盤が歪み消化機能の低下を招くから猫背により骨盤が歪み消化機能が低下すると、太りやすくなる可能性があります。骨盤は内臓を正常な位置に支える役割があるため、骨盤が歪んで内…続きを見る
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投稿日：

2025-02-20 17:03:28.0

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スタッフ一同

骨盤を意識して歩く！

骨盤の歪みが気になる方は必見！本日は骨盤が歪まない歩き方をご紹介します。何気なく歩いているだけでも、骨盤は歪んでしまいます…よく街中で見かける、膝を曲げて狭い歩幅でチョコ…続きを見る