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カイロプラクティック茶夢-ちゃむ-Frame店

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  • 【骨盤矯正/全身骨格矯正/小顔調整】牛久駅徒歩15分(サンキ/ローソンから徒歩1分)

茶夢 Frame店のブログ

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152件のブログがあります

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  • 首こりや肩こりは揉んだだけでは解消しません
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    投稿日:
    2023-10-14 14:44:35.0
    投稿者:
    福田 尚子
    首や肩まわりの筋肉が緊張して起こる首こりや肩こり。背中が丸まって骨盤が後傾し、頭が前に出ている姿勢が原因になっていることが多いです。頭の重さは、個人差がありますが4kgから7…続きを見る
  • 足の疲れと重心の不安定
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    投稿日:
    2023-10-14 00:30:32.0
    投稿者:
    福田 尚子
    足の疲れや重心の不安定さを感じる人は、足の裏や甲の筋肉が固まっているかもしれません。バランスが不安定な人は ・つまずきやすい ・ふくらはぎが疲れやすい ・爪先が冷えやすい…続きを見る
  • 免疫力アップの為に
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    投稿日:
    2023-10-06 12:53:58.0
    投稿者:
    関 晴美
    免疫が下がるとコロナ、インフルエンザなどの病気にかかりやすくなります。免疫力アップの為には・適度な運動・食事のバランス(ビタミンA・C・Eや良質のタンパク質など)・睡眠・ポ…続きを見る
  • 実は猫背が原因かもしれません!
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    投稿日:
    2023-10-06 12:42:14.0
    投稿者:
    関 晴美
    猫背が原因かもしれない身体の不調をご存知でしょうか?肩こり、首こり、背中痛、腰痛腕が上がらない、上腕が痛いなどがあります。人間は常に前かがみでの生活をしていますので心掛け…続きを見る
  • 股関節に詰まり感がある方
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    投稿日:
    2023-09-08 22:46:59.0
    投稿者:
    福田 尚子
    腰回りがすっきりしない、脚が重い、など股関節が詰まった感覚を持っている方はいらっしゃいませんか?それは股関節まわりの筋肉の硬さが原因の一つかもしれません。股関節は、大腿骨…続きを見る
  • 正座ができない原因part1
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    投稿日:
    2023-07-21 23:01:32.0
    投稿者:
    関 侑司
    こんにちは。膝が痛くて正座ができない正座できるけど長く続かないそんなお悩みはありませんか?原因の一つとして大腿四頭筋の硬さがあります。大腿四頭筋は太ももの前の筋肉で膝のお…続きを見る
  • 脚のむくみ
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    投稿日:
    2023-07-17 23:21:32.0
    投稿者:
    福田 尚子
    筋肉には血液を循環させるポンプの役割があって、筋肉を収縮させると静脈の流れが促進されて心臓に血液が押し戻されます。これを筋ポンプ作用といいます。脚がむくむのは、下半身をあ…続きを見る
  • これからの季節にむけて
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    投稿日:
    2023-06-18 23:01:43.0
    投稿者:
    関 晴美
    過ごしやすい季節から暑くムシムシする季節に変わりつつあります。これからの季節は冷房による外気との温度差で冷え、むくみ、けだるさなどの症状が出やすくなります。今から身体のケ…続きを見る
  • 座っている時間が長い人に起こりやすい不調
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    投稿日:
    2023-05-28 14:28:31.0
    投稿者:
    福田 尚子
    デスクワークなど、長時間座っていることによる身体の不調を感じたことはありませんか?座っている間は脚の筋肉をほとんど使っていないため、筋力が衰えていきます。筋肉は、体内の熱…続きを見る
  • 正しい姿勢の大切さ
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    投稿日:
    2023-05-28 14:09:18.0
    投稿者:
    福田 尚子
    正しい姿勢とは、首、肩、骨盤が一直線になって体重を骨で支えられる状態です。しかし、あごが突き出ていたり、巻き肩、猫背になっていたり、反り腰になるなど、間違った姿勢の方が多…続きを見る

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