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パーソナルストレッチ

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  • 大阪府豊中市服部元町１-9-１
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  • 北京オリンピック・パラリンピック
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022-02-01 17:59:22.0
    投稿者：
    パーソナル ストレッチ
    北京オリンピック・パラリンピック
    こんにちは！パーソナルストレッチです☆今年はなんと！北京オリンピックです！なかなか注目されにくいですが、モグモグタイムで知名度が爆上がりしたのを覚えています(笑）私はスノ…続きを見る
  • 有酸素運動について
    ビューティー
    投稿日：
    2022-01-29 17:37:45.0
    投稿者：
    パーソナル ストレッチ
    有酸素運動について
    こんにちは！パーソナルストレッチ服部天神です(^^)/今回は有酸素運動についてお話していきましょう。有酸素運動の最適な強度は４０％～７０％と言われています。息が多少弾む程度で…続きを見る
  • 筋トレ中の呼吸！
    ビューティー
    投稿日：
    2022-01-27 12:04:32.0
    投稿者：
    パーソナル ストレッチ
    筋トレ中の呼吸！
    こんにちは！('ω')ノ最近は、トレーニングが流行っており、ジムへ行ったり宅トレされている方もたくさんいますね。本日は、筋トレ中に正しく呼吸するメリットについてお話していきま…続きを見る
  • 白湯の効果
    ビューティー
    投稿日：
    2022-01-24 16:08:08.0
    投稿者：
    パーソナル ストレッチ
    白湯の効果
    こんにちは！パーソナルストレッチ　服部天神です(^^)/みなさん、白湯は飲まれていますか？？白湯には、健康にも美容にも良い効果があるんです(^_^)・代謝を上げる白湯を飲むと身体が…続きを見る
  • お酒好きの糖質制限
    プライベート
    投稿日：
    2022-01-23 14:27:19.0
    投稿者：
    パーソナル ストレッチ
    お酒好きの糖質制限
    こんにちは！パーソナルストレッチです☆皆さんはお酒を飲まれますか？私は晩酌はしませんが居酒屋では飲むタイプです！飲まれる方で糖質制限をされている方に朗報です！！！糖質がほ…続きを見る
  • 食物繊維！
    ビューティー
    投稿日：
    2022-01-20 13:49:34.0
    投稿者：
    パーソナル ストレッチ
    食物繊維！
    こんにちは！('ω')ノ本日は、食物繊維が足りないとアレルギー症状は悪化しやすいというお話をしていきましょう。人間の身体にとって最大の免疫器官は腸であることは広く知られるよう…続きを見る
  • 豊中えびす
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2022-01-19 11:53:02.0
    投稿者：
    パーソナル ストレッチ
    豊中えびす
    こんにちは！パーソナルストレッチです☆先日の9日、10日、11日は服部天神宮で豊中えびすでした！今年はコロナもあり屋台は出ていませんでしたが、すごい人だらけでした！いつもこれ…続きを見る
  • 間食のタイミング！
    ビューティー
    投稿日：
    2022-01-17 15:00:24.0
    投稿者：
    パーソナル ストレッチ
    間食のタイミング！
    こんにちは！('ω')ノ本日は、間食をとるタイミングについてお話していきましょう。ベストは「食事と食事の間」です。正しく間食を取り入れることで、食欲をコントロールしやすくなり…続きを見る
  • 体温を上げましょう！！
    ビューティー
    投稿日：
    2022-01-14 16:09:41.0
    投稿者：
    パーソナル ストレッチ
    体温を上げましょう！！
    こんにちは！パーソナルストレッチ服部天神です(^^)/みなさんの、平熱はどれくらいですか？？健康的な人の平熱は３６．５～３７度ほどと言われています！！平熱が３６度以下の方は低…続きを見る
  • オートミール！
    ビューティー
    投稿日：
    2022-01-06 15:08:23.0
    投稿者：
    パーソナル ストレッチ
    オートミール！
    明けましておめでとうございます！('ω')ノ今年も元気に健康的にすごしていただくお手伝いができればと思います。本年もよろしくお願いいたします！本日は、オートミールについて簡単…続きを見る
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