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稲毛作草部整骨院

イナゲサクサベセイコツイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 千葉県千葉市稲毛区作草部町592-2 ヤオコー作草部店1F
  • 作草部駅徒歩4分★近隣ヤオコー駐車場有90分間無料チケットお渡しいたします![整体]

稲毛作草部整骨院のブログ

最新ブログ一覧

330件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2024-09-14 10:08:32.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    肩こりを予防するためには、日常生活での姿勢や動作を見直し、筋肉の緊張やストレスを軽減することが大切です。以下に、肩こり予防のための具体的な対策を紹介します。1. 姿勢を改善…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-09-11 16:21:05.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    眼精疲労は、長時間のパソコンやスマートフォンの使用、集中作業などによって目の筋肉が疲れ、目の痛みやかすみ、頭痛、肩こりなどの症状を引き起こす状態です。セルフケアを行うこと…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-06 12:37:40.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    ストレートネック(頚椎の生理的なカーブが失われて真っ直ぐになっている状態)は、長時間のスマートフォン使用やパソコン作業など、前かがみの姿勢が原因で発生することが多いです。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-03 17:34:55.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    運動前後のストレッチには、それぞれ異なる目的と効果があります。ストレッチは、筋肉や関節の柔軟性を高め、ケガの予防やパフォーマンスの向上に役立ちます。以下に、運動前と運動後…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-27 09:47:43.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    巻き肩とは、肩が前に巻き込むように内側に入り、猫背や姿勢の悪化を引き起こす状態のことを指します。巻き肩になると、肩や首の痛み、肩こりなどの原因になることがあります。巻き肩…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-08-27 09:42:30.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    腰痛予防のストレッチは、腰の柔軟性を高め、筋肉を強化することで腰痛を予防し、改善するために非常に効果的です。腰痛予防に役立つ簡単で効果的なストレッチを紹介します。手順:四…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-23 09:14:46.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    産後の骨盤ケアは、骨盤周りの筋肉や関節を整えるのに非常に重要です。出産によって骨盤が広がり、筋力が低下することがありますので、骨盤を元の位置に戻し、筋力を回復させるために…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-08-22 17:10:17.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    「ドライヘッド」は、日本で人気のあるリラクゼーション施術の一種です。特に「ドライヘッドスパ」という形で提供されることが多く、頭皮や頭の筋肉をオイルや水を使わずに指圧やマッ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-16 12:38:42.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    **反り腰(腰椎前弯過度)**は、骨盤が前方に傾くことで腰椎の前弯(腰の反り)が過度に強くなった状態です。これにより、腰痛や姿勢の不良が引き起こされることがあります。この問題…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-08-16 12:33:21.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    **変形性関節症(Osteoarthritis, OA)**は、関節の軟骨が徐々にすり減ることで生じる慢性的な関節疾患です。主に中高年に多く見られ、関節の痛みやこわばり、可動域の制限などの症状…続きを見る

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