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パーソナルジム Lea【レア】

パーソナルジム レア

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 愛知県名古屋市東区泉1丁目19-10FONTANA601号
  • 地下鉄桜通線 高岳駅から徒歩3分/地下鉄桜通線・名城線 久屋大通駅から徒歩7分

レア(Lea)のブログ

最新ブログ一覧

211件のブログがあります

1/22ページ 次へ

  • どのくらいで結果が出るの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-01 22:06:49.0
    投稿者:
    石田 善規
    パーソナルジムLeaトレーナーの石田です♪今回は姿勢改善トレーニングやダイエットトレーニングってどのくらい続けたら結果が出るのかについて投稿します!カラダを変えるというのは…続きを見る
  • カラダを強くするために(ストレングストレーニング)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-27 16:07:47.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    ストレングストレーニングとは、パワー・瞬発力を主とした運動になりますが、このトレーニングはアスリートや運動をガチで行なっている人達が行うものだと思っている方が多いかと思い…続きを見る
  • 筋膜リリースの深み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-24 11:13:07.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    筋膜リリースってポールをコロコロ転がすケアだよね?と思う方が多いかと思います!はい!正解です!正解ですが、それだけでは満点の効果!とは言い切れません。実際に、筋膜とは筋肉…続きを見る
  • 歪み改善トレーニング(骨盤矯正との違い)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-23 18:32:08.0
    投稿者:
    石田 善規
    今回はパーソナルジムLeaが取り組んでいるゆがみ改善トレーニングについてお話ししたいと思います!「最近腰が痛くて」「歩くと膝が痛む時がある」「なんだか身体の バランスが悪い…続きを見る
  • パーソナルジムLeaの流れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-19 19:31:18.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    当ジムでは、着替えルームでのお着替えを済ませて頂き、カウンセリングを行います。このカウンセリングは、体験時だけではなく、ご契約後も、毎回行い、その日の調子(コンディション…続きを見る
  • 日光浴と健康促進
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-14 22:52:43.0
    投稿者:
    石田 善規
    パーソナルジムLeaトレーナーの石田です♪今回は「太陽光と健康」についてお話しします!日光浴には・睡眠の質の向上・ストレス軽減・免疫力アップ・美肌効果などたくさんのメリット…続きを見る
  • 身体評価をやらないとメニューは組めない!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-09 13:48:30.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    まず、身体評価はなぜ必要か?それは、1人1人お体の状態が違うからです。身体評価を行わないと、トレーニング中の怪我に繋がったり、毎回筋肉痛がきていたとしても、体が歪んだ状態の…続きを見る
  • カラダの偏りと健康促進
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-04 17:20:46.0
    投稿者:
    石田 善規
    パーソナルジムLeaトレーナーの石田です!今回のテーマは「カラダの偏り」です!人間のカラダは運動習慣の有無に関わらず普段の生活に適応するようにカラダも変化していきます例えば…続きを見る
  • 息抜きが最高の仕事に繋がる!
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-25 21:24:03.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLea長谷川です!今回の休日は、京都の名店に!うどん一つとっても最高の一言でした!外観もとても洗礼されていて、食との調和が素晴らしかったです!また、うどんのコ…続きを見る
  • タバコと健康
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-19 21:11:36.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLea長谷川です!紙タバコを吸う人は減りましたがIQOSなどの電子タバコを吸う人が多い昨今タバコを吸う人から、辞めると体力付くかな?や肺がんなりにくいかな?や寿命…続きを見る
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