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青梅バランス整骨院

オウメバランスセイコツイン

リラク
整体・カイロ
接骨・整骨
エステ

東京都青梅市新町５－２－８　アピスビルA
小作駅より徒歩16分【整体/カイロプラクティック/骨盤矯正/ボディケア/マッサージ】

青梅バランス整骨院のブログ

最新ブログ一覧

188件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-04 09:52:33.0

投稿者：

大沼千絵

産後のトレーニング

産後のお身体のお悩み解決！！！開いた骨盤を矯正し、身体の歪みを改善します。痛みが生じているお身体も、歪みを取り除きほぐしていくことでスッキリ(^^)/妊娠によって伸ばされた皮…続きを見る
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投稿日：

2025-03-03 10:14:22.0

投稿者：

大沼千絵

適度な運動で血流UP！

ふくらはぎは、歩くことで血流を循環させるポンプのような役割を果たしています。『第二の心臓』とも呼ばれており、ふくらはぎを伸ばしマッサージすることで、血液を心臓に戻して血行…続きを見る
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投稿日：

2025-02-07 09:30:45.0

投稿者：

大沼千絵

お腹の筋肉を意識しましょう！！

お腹の筋肉、腹横筋が重要である理由の1つに、コルセットの様にお腹を締める役割があります。腹圧が低いと体幹が不安定になり、姿勢が崩れやすくなります。重い物を持ち上げることや…続きを見る
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投稿日：

2025-01-14 10:50:17.0

投稿者：

大沼千絵

お身体のコリが取れないという方に！

背中のコリの原因は、主に血液循環の悪さによるものですが、血流が悪くなることにより筋肉の酸素、栄養が不足し、疲労物質が蓄積します。筋肉は疲労物質が溜まることで硬くなる性質を…続きを見る
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投稿日：

2024-12-09 09:00:43.0

投稿者：

大沼千絵

不調を感じたらすぐに治療を！

お身体の痛みや不調は、日常生活や仕事の中で長時間同じ姿勢を続ける方に多く見られ、デスクワークや立ち仕事など姿勢に負担のかかる職業の方は、筋肉の緊張や歪みが生じやすく、それ…続きを見る
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投稿日：

2024-12-03 09:24:39.0

投稿者：

大沼千絵

産後ケアをしない方のリスク

【産後の骨盤矯正をしなかった時のリスク】1. 慢性的な腰痛…骨盤の歪みが原因で腰に負担がかかり続けることで慢性的な腰痛が発生する。2. 姿勢の悪化…骨盤の位置が正しくないと、身…続きを見る
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投稿日：

2024-11-27 09:49:29.0

投稿者：

大沼千絵

産後1ヶ月からの治療がオススメです！

当院は、産後の骨盤矯正に特化した施術やトレーニングでしっかり骨盤ケアをいたします(*^▽^*)筋肉と骨格のバランスを整え、産後の慢性的な腰痛を改善し、産前のスタイルに戻します！…続きを見る
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投稿日：

2024-11-20 09:43:47.0

投稿者：

大沼千絵

産後のお身体について

産後のお身体のトラブルは『骨盤の開き』から生じると考えられています。産前は、リラキシンホルモンというホルモンの影響により大きくなったお腹ですが、産後2～3日でリラキシンホル…続きを見る
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投稿日：

2024-11-13 09:01:44.0

投稿者：

大沼千絵

ウエスト周り気になる方！

寒い時期は屋内で筋トレを行い、脂肪が付きにくい身体を目指しませんか？(^^)/当院の『ＥＭＳコアレ』は寝ながら簡単にインナーマッスルを強化することが出来、ウエストが引き締まる…続きを見る
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投稿日：

2024-11-12 09:11:37.0

投稿者：

大沼千絵

むくみやコリに

ふくらはぎの筋肉は血液を心臓へ押し戻すポンプのような役割を果たしています。運動不足の方は、ふくらはぎのポンプ機能が働かなくなり、血行不良が生じ、むくみの原因になります。身…続きを見る