ブログ｜あい鍼灸院接骨院今里院｜ホットペッパービューティー

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あい鍼灸院接骨院今里院のブログ

最新ブログ一覧

142件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-13 17:21:58.0

投稿者：

田口功太郎

熱中症について UP

熱中症の原因として1、環境EX）気温が高い、湿度が高い、エアコンの無い状態等2、身体EX）高齢者や乳幼児、肥満体系の方、糖尿病や精神疾患などの持病、二日酔い、低栄養状態等3、行…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-09 14:04:04.0

投稿者：

田口功太郎

筋肉痛の対処法とは？ UP

・患部を温める蒸したタオルやカイロをあてたり、入浴するなど患部を温めることが有効です。温めることで収縮した血管が拡張され、壊れた筋繊維に酸素や栄養が行き渡り、回復へ向かい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-02 14:35:05.0

投稿者：

田口功太郎

疲労回復する方法とは？

【生活リズムを整える】生活リズムが不規則になると、睡眠の質の低下や食生活の乱れにもつながります。オン・オフのメリハリをつけ、意識して休息時間を確保しましょう。骨盤矯正/整…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-29 20:44:22.0

投稿者：

田口功太郎

夏バテとは、、、

気温差などによる自律神経の乱れが生じます。その為、身体のだるさ、食欲不振、疲れやすさなどの症状が出ます。自律神経の不調により内臓の働きにも影響が出てきます。発汗によるミネ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 17:43:49.0

投稿者：

田口功太郎

疲労回復する方法とは？

【バランスのとれた食生活】1日3食バランスよく、ゆっくり噛んで食べることが大切です。糖質、脂質、タンパク質のバランスに加え、ミネラルやビタミン類もしっかり摂りましょう。骨盤…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-24 01:40:31.0

投稿者：

田口功太郎

疲労回復について

【良質な睡眠】睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復させるために重要です。・適度な運動をする・入浴で体を温めリラックスする・眠る3時間ほど前までに食事を済ませる質の良い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 14:21:32.0

投稿者：

田口功太郎

悪天候時の頭痛について

気象の変化によって体調が悪くなることを、一般に「気象病」と呼びます。この気象病が起きるのは、自律神経の失調が関係しています。頭痛の種類1.片頭痛特徴として、、、頭のこめかみ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 09:37:12.0

投稿者：

田口功太郎

腸内環境を整えるには？

【睡眠】睡眠は、脳の疲労を取るための大事な時間です。脳をしっかり休ませて機能を回復させることで、腸内環境を整えることができます。十分な睡眠時間はもちろん、ぐっすり寝てスッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 16:37:03.0

投稿者：

田口功太郎

腸内環境が悪いときに起こる症状とは？

・免疫力の低下小腸の腸壁にはバイエル板という免疫細胞が集まる器官があり、体にとって悪影響のある細菌やウイルスを判断して、排除することができます。しかし、腸内環境が悪くなる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-28 09:59:47.0

投稿者：

田口功太郎

腸内環境が悪いときに起こる症状とは？

・便秘や下痢腸内環境が悪化したときすぐ症状が現れるのがお腹です。これは悪玉菌が優勢になったりして腸内環境全体のバランスが崩れているため起こります。悪玉菌が優勢だと、腸内は…続きを見る