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鍼灸師がつくった美容整体サロン respirer 【レスピレ】

シンキュウシガツクッタビヨウセイタイサロン レスピレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都港区麻布十番3丁目5-13 麻布HAUS 7F 701
  • 麻布十番駅1番出口徒歩3分、赤羽橋駅徒歩10分、白金高輪駅15分

レスピレ(respirer)のブログ

最新ブログ一覧

224件のブログがあります

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  • エプソムソルトで温浴ケア
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    投稿日:
    2025-04-15 14:42:31.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    リンパの流れを良くし、自律神経を整えるには 「エプソムソルト」 を入れたお風呂が効果的です。エプソムソルト(硫酸マグネシウム)は、体を温めながら筋肉の緊張をほぐし、血行を促…続きを見る
  • 寒暖差が引き起こす自律神経の乱れとリンパのつまり
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    投稿日:
    2025-04-13 15:54:15.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    季節の変わり目や、朝晩の寒暖差が激しい時期には、「なんとなく体がだるい」「肩こりやむくみがひどい」と感じることはありませんか? これらの不調は、自律神経の乱れとリンパのつ…続きを見る
  • 猫背改善のポイント
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    投稿日:
    2025-04-11 16:05:52.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    1,胸を開く 猫背で背中が丸まっていると、大胸筋が固まりやすいので、胸を開くストレッチを行うと猫背改善につながります。 壁に手をつけて胸を開くように体をひねると良いです。 2…続きを見る
  • 猫背が自律神経に及ぼす影響 3
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    投稿日:
    2025-04-05 16:05:24.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    3,猫背が脳の働きを鈍らせ、学習能力・集中力を大幅に低下させる! 脳は、十分な酸素と血液の供給によって最大限のパフォーマンスを発揮します。 しかし、猫背が続くことで血流が滞…続きを見る
  • 猫背が自律神経に及ぼす影響 2
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    投稿日:
    2025-04-03 17:28:45.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    2,セロトニン不足が引き起こすメンタルの危機!自律神経の乱れや更年期症状のリスクが上昇 猫背の姿勢は、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を低下させます。 セロトニン…続きを見る
  • 猫背が自律神経に及ぼす影響
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    投稿日:
    2025-03-20 10:20:37.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    1、猫背が自律神経を乱し、ストレスを増大させる 猫背の姿勢を続けると、背骨の歪みが自律神経のバランスを崩し、心身に深刻な影響を及ぼします。 特に、ストレスを司る交感神経が過…続きを見る
  • 日常生活でできる冷え対策
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    投稿日:
    2025-03-16 17:14:02.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    オイルトリートメントに加えて、日常生活でも冷えを予防する工夫が重要です。  三首(首、手首、足首)を温める 外出時や冷房の効いた室内では、スカーフやレッグウォーマーなどを使…続きを見る
  • 冷えによる頭痛を和らげるオイルトリートメント
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    投稿日:
    2025-03-13 12:56:33.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    冷えによる血流の滞りを改善するために、オイルトリートメントは非常に効果的です。温かいオイルを使ったマッサージは筋肉の緊張をほぐし、血流を促進することで頭痛の緩和に繋がりま…続きを見る
  • 冷えが引き起こす頭痛のメカニズム 2
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    投稿日:
    2025-03-01 16:12:25.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    冷えが原因の頭痛の特徴 冷えによる頭痛にはいくつかの特徴があります。 1. 頭全体が締め付けられるような痛み 冷えで筋肉が硬くなり、頭全体がギュッと締め付けられるように感じるこ…続きを見る
  •  冷えが引き起こす頭痛のメカニズム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-22 18:36:28.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    ~東洋医学の視点とオイルトリートメントの効果~ 寒い季節や冷房の効いた室内で、頭痛や肩こりを感じた経験はありませんか?その原因の一つとして、「冷え」による血流の悪化が考え…続きを見る

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