小林整骨院 玉川院のブログ
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- 投稿日：
- 2024-04-26 09:29:56.0
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- 小林整骨院 玉川
ストレッチで肩の筋肉をほぐすなで肩の原因となる肩甲挙筋の凝りをほぐすと、なで肩が改善される場合があります。ストレッチは体への負荷が軽く、特別な道具も必要ないので、自宅でも…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-04-25 09:43:17.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
なで肩を治すのに効果的な対処法後天的な原因によるなで肩は、それぞれの原因に合わせた対処法を試すことで改善が期待できます。自分のなで肩の原因に合わせた対処法で、改善を目指し…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-04-23 09:22:24.0
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- 小林整骨院 玉川
坐骨神経痛予防・改善につながるストレッチ坐骨神経痛予防にはストレッチもおすすめです。症状が出ている際の改善にもつながるので、ぜひ取り入れてみましょう。お尻のストレッチお尻…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-04-20 09:27:47.0
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- 小林整骨院 玉川
坐骨神経痛を予防するためのポイント坐骨神経痛を予防するためには、日頃から腰への負担を軽減した動作を心掛けることが大切です。前述した坐骨神経痛に対してやってはいけないことも…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-04-19 12:19:32.0
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- 小林整骨院 玉川
坐骨神経痛に対してやってはいけないこと（３）その他の生活習慣坐骨神経痛の症状が出ている際は、生活習慣でも以下のように気を付けたいポイントがあります。肥満につながる食べ過ぎ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-04-17 09:55:22.0
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- 小林整骨院 玉川
坐骨神経痛に対してやってはいけないこと（２）間違ったケア症状を緩和させようと行っているケアが、坐骨神経痛を悪化させる恐れもあります。以下のようなケアは避けましょう。過度な…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024-04-16 20:28:57.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
坐骨神経痛に対してやってはいけないこと（１）ここからは、坐骨神経痛の症状が出ているときにやってはいけないこと3選をご紹介します。腰へ負担をかける動作坐骨神経痛の症状が出て…続きを見る
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